【求大米】真诚分享无糖饮食体验，希望你也试一个月

yeshui冲冲 发表于 2019-1-31 23:16
吃水果和地瓜没问题对吧

实际上水果中的果糖比普通淀粉还容易吸收。更容易让人发胖。
地瓜淀粉含量也是很高的。

想减肥的人，减少糖类比减少油脂摄入更重要。

在美国不吃糖感觉就没有啥可以吃的了

我跟楼主不一样的是
把甜的换成辣的基本就是我了。。。
戒辣也是有反应的！一吃东西就想来勺辣椒酱也是真实的。

578635861 发表于 2019-1-31 10:37
我试了keto两个月，直掉20lbs，后来改成omad了，体重基本不变，keto太麻烦了，如果不是自己做饭的话

竟然能在地里看到OMAD同好。。。握手握手

wasabimlgb 发表于 2019-2-1 03:05
我跟楼主不一样的是
把甜的换成辣的基本就是我了。。。
戒辣也是有反应的！一吃东西就想来勺辣椒酱也是真 ...

握爪。。。山城来的戒啥都没办法违背良心戒辣。。。

两大桶哈根达斯，一桶绿茶和一桶巧克力，回来瞬间消灭掉

这的确有点过分..

对吃糖完全没感觉....平时想吃甜的吃点水果就可以了，如果真不让吃水果让吃肉就行，不让吃肉那我就有点受不了了...

我自己感觉戒荤都可以，戒碳水实在受不了。吃一周的上等牛排或一周的主食，我宁愿选择主食...

ay3333 发表于 2019-1-31 23:45
话说甜点上瘾重度患者对公司免费零食完全没有抵抗力怎么办！！手贱每次经过hub都会去拿巧克力, cookies, do ...

只能换工作了？