【求大米】真诚分享无糖饮食体验，希望你也试一个月

最近戒糖 米饭面试都不吃了 昨天生理期想着有excuse再加上又跑了6mile 第一天晚上吃了米饭 今天感觉嘴里都是甜的 很难受

watertcafe 发表于 2019-2-1 03:26
竟然能在地里看到OMAD同好。。。握手握手

我其实是为了省钱你知道不……

zjuzju2323 发表于 2019-1-31 16:38
lz说的糖 有没有包含碳水，还是限于有甜味的糖？

+1 我也想问这个

yeshui冲冲 发表于 2019-1-31 23:16
吃水果和地瓜没问题对吧

不是的 如果是为了生酮减肥 准确的说是不吃碳水 水果里有果糖 地瓜里都是淀粉 对于能量摄入是一样的

楼主跨度好大。。两大桶哈根达斯 到戒糖。。其实正常饮食就挺好啊

我经常喜欢做咖啡和奶茶，也是觉得甜的好喝，所以就用甜味剂代替真正的糖，没有了糖的热量，喝起来比较心安理得。。。

Aurora～ 发表于 2019-1-31 15:54
一直觉得能控制自己食欲的人真的很厉害，看看楼主再看看自己，瞬间觉得自己起码要比楼主早死几年哈哈哈哈

对的。。还有些人其实本身食欲不振，有味道的东西反而吃着觉得太过了。我就是。比如吃甜的，浑身难受。心理暗示也很重要

大松琳 发表于 2019-2-1 12:44
对的。。还有些人其实本身食欲不振，有味道的东西反而吃着觉得太过了。我就是。比如吃甜的，浑身难受。心 ...

然而我是重度吃货患者，每天睡觉前都要想半天第二天吃什么，一餐吃的不开心会影响整天的心情。。。像我这样是不是没救了

shiyaotc 发表于 2019-2-1 07:36
楼主跨度好大。。两大桶哈根达斯 到戒糖。。其实正常饮食就挺好啊

嗯那特别极端。。哈哈，我吃糖像有强迫症，就是停不下来。但是要是就一点也不吃的话习惯了就好了。正常饮食做不到啊。

特别感谢大家给我的大米！超级超级感谢！