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打字用鼠标太多腱鞘囊肿怎么办

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地里有没有因为工作比较累,善用的那只手长了腱鞘囊肿?个人是会计。天天对着电脑,打字,用鼠标,尤其是很多客户我要给他们记日记账。银行账单那么长,只有纸质版的情况下全靠手打。手经常会很酸痛尤其是手背虎口上面那个地方。最近发现手背上有一个小球,一开始以为是自己就是骨头太大有点畸形,后来问才知道是腱鞘囊肿。治疗方法非常暴力,用硬按的方式把这个鼓包按平,之后还可能复发。。。地里大家有没有人有类似经历的?,。。。。。

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 楼主| JoJoJMUK 2019-8-10 07:21:00 | 显示全部楼层
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mchen117 发表于 2019-8-10 06:46
楼主的意思是症状主要是由鼠标引起 而不是打字吗?我之前有很长一段时间玩一个apm要求很高的游戏 而且我用 ...

不知道式键盘还是鼠标导致的。我们用QUICKBOOKS.客户给我们PDF或者纸质版的话我就没办法直接导入,只能一笔一笔敲进去。医生说多休息,不会消失的,除非按碎它。。。我就想知道有人有方法让这个鼓包自然消失么
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楼主的意思是症状主要是由鼠标引起 而不是打字吗?我之前有很长一段时间玩一个apm要求很高的游戏 而且我用的是razor那种侧面9个键的鼠标 所以按起来基本像抽筋一样 XD 后来就开始神经痛 稍微想按个按钮都能明显感觉到哪根神经被扯着 后来我就不太敢用鼠标 把键盘设置了大堆快捷键和指向macro 两只手分担之后就好很多了

不知道楼主抄单子的时候是用什么软件 如果是excel的话 可以用快捷键纯键盘操作 鼠标碰都不用碰 之前认识好多在键盘上秀的飞起的选手 XD 他们用的鼠标是那种用滚珠的 好像叫ergonomic mouse 那种应该对手压力比较小 也不用拖动 楼主可以试试
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zhaorui1990 2019-8-10 09:22:38 | 显示全部楼层
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之前看到过,国内医院也是用小锤锤破就可以了
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我也得过,医生就是建议每隔一个小时要活动手腕几分钟。
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a5066987 2019-8-12 02:04:31 | 显示全部楼层
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InerstIO 2019-8-12 02:37:10 | 显示全部楼层
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把keyboard layout换成colemak。更符合人体工学。https://colemak.com/
有丰富在线学习资源。https://colemak.com/Learn
学习曲线还是有点陡的
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gundamkeroro 2019-8-12 04:56:47 | 显示全部楼层
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用竖握鼠标试试?
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heymine_ 2019-8-12 07:41:08 | 显示全部楼层
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曾经因为其他原因也长过这个,然后每天没事就压一压,结果有一天一下子就压爆了,压爆的那一刹那有一点疼痛感,之后就啥感觉也没有了,好几年了也没复发
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xxxz1014 2019-8-12 13:01:55 | 显示全部楼层
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压爆的人好是对自己下得去狠手
我右手碗还是比左手腕肿一点
当时是带了一个金属内衬的护腕+用了立式的鼠标 两个星期(?)就好的差不多了
这种就是过劳损吧
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