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[健身] 疫情期间在家可以跟着做的健身视频

美美哒
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最近北美疫情越发严重，连健身房都不敢去了，加上我自己做饭比较重口，还没wfh几天，脸盘就越加圆润|ू･ω･` ) 为了疫情被控制后还能穿着小裙子出门，收集了一些在家里可以跟着做的健身教程，准备跟着一起做一做。
（1）全身不伤膝低强度有氧运动 https://youtu.be/BiE2_H1TMY0
（2）手臂 直角肩 https://m.weibo.cn/status/4461328029025357?
（3）全面瘦大腿+提臀 https://youtu.be/Rr8CEyQ3-5k
（4）大腿外侧 美丽芭蕾5 https://www.bilibili.com/video/a ... 4001428863700969664
（5）大腿内侧 美丽芭蕾6 https://www.bilibili.com/video/a ... 8336283003997069665
（6）下腹小肚子 https://youtu.be/qT9aYCk5fmI

希望大家在这个比较特殊的时刻吃好喝好，保持健康！ᕦ(･ㅂ･)ᕤ

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