有人因为被关在家里而生物钟错乱失眠的吗

nineant9 发表于 2020-4-15 09:38
养个狗狗吧，小毛孩的生物钟出奇的准。到点吃饭，到点闹觉，到点要去院子里走走。什么时候到要人陪。搞得生 ...

哈哈哈哈 我有朋友也说要给我送个毛孩。 但我感觉我还付不起当爸得责任，太懒了。

szhan02 发表于 2020-4-15 08:29
我现在已经下午3点睡晚上八点起了

. ----本来以为终于找到共鸣了 -- 结果跟lz一比 我简直没有混乱啊

3am睡 12点起 感觉还行了！哈哈哈哈

我隔壁的邻居作息和你有得一拼，晚上12点到5点动静就没停过，下午就安静如鸡

你不是一个人

活了二十多年没怎么失过眠，自从辞职在家，就刷刷剧看看书，一天两餐，也出不去门。然后我就整晚整晚的睡不着。然后就开始睡的晚 -- 起得晚 -- 睡得更完 -- 起的更晚 ------ 然后就stackoverflow了

妇科圣手王发财 发表于 2020-4-15 08:23
12点起
4点吃午餐
10点半吃晚餐

大头菜是那种圆的萝卜么

如果要工作的话就没法彻底颠倒，我现在都是凌晨三四点睡，早上九点多起然后下午下班再补一会儿觉。

已经快一个月日夜颠倒了

有，累到爆炸，根本睡不着

用早起倒逼自己早睡，大概三四天就能调整过来！前提是一定要起，不管多晚睡