求好吃健康的沙拉调味汁/酱推荐

就Costco卖的那种一大包6颗装罗马生菜，请问大家都怎么个吃法？

我的：
（1）水煮之后淋点酱油/蚝油
（2）稍微过水去一下生，热油爆香蒜末，飞快地加生菜进锅翻两三下，倒入蚝油立即关火，搅拌均匀

我就琢磨这菜应该吃沙拉也蛮好的，但是我不会调味……各位朋友有没有简易版的酱汁调法介绍？或者容易买到的调味料啊？

日式的烘焙芝麻沙拉酱！牌子就是有个小人在上面的那个！拌什么都无敌好吃！我的挚爱！

可以在costco买Balsamic vinegar就是大家经常在餐馆吃的油醋汁中的醋， 加上橄榄油黑胡椒海盐的话就是油醋汁了。想健康的话可以不加橄榄油，卡路里很低，减肥必备。

Roasted Sesame Dressing

Amazon搜一下，拌沙拉不错，比较适合中国人口味。

油醋汁，我能就着它吃一盆草，不过热量肯定不低。

romaine lettuce一般不是用来加热的，加热反而会有苦涩的味道
楼上说的芝麻沙拉酱是日系的口味，丘比的味道不错但是这个热量挺高的，可以自己搜recipe做

bluejade 发表于 2020-5-1 04:52
油醋汁，我能就着它吃一盆草，不过热量肯定不低。

弱弱问：有牌子推荐吗？还是什么牌子的都一样

snowwolf 发表于 2020-5-1 04:52
Roasted Sesame Dressing

Amazon搜一下，拌沙拉不错，比较适合中国人口味。

多谢！我试试去~~~~

sw16 发表于 2020-5-1 06:05
romaine lettuce一般不是用来加热的，加热反而会有苦涩的味道
楼上说的芝麻沙拉酱是日系的口味，丘比的味 ...

确实。。。我也觉得这个罗马生菜煮着吃有点儿对不起它。。。
丘比热量好高，已经在加速胖的我不敢入坑啊！自己做……这不就是图省事省时嘛/掩面

yangc22 发表于 2020-5-1 06:07
可以在costco买Balsamic vinegar就是大家经常在餐馆吃的油醋汁中的醋， 加上橄榄油黑胡椒海盐的话就是油醋 ...

好~！周末Costco走起~~~

这个超好吃！！