头发容易又油又塌，每天早上洗完头下午就油了，分享一下我的no wash改善经验

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新人发帖求个米去看面经～首先声明一下，楼主不是学医的，no wash这个方法的确有不卫生的问题，也未必有那么多科学依据。所以集美们要视自己的个人情况而定，必要时去请教一下皮肤科医生。楼主在这里只是分享一下自己尝试no wash的经历，以供参考哈。

首先说说我原本的情况：本科的时候也不知道为什么，我的头皮开始了出现了比较严重的出油问题。我一直都是每天洗一次澡，且每次都非常认真地揉搓清洁头发和头皮，但往往早上洗完头，下午头发就油了。这个问题越发严重，困扰了我可能有六年多了。后来更是演变成早上洗完头，下午头发油得都打缕了。说说有多严重：印象深刻的是有一次我前任晚上看到我以为我刚洗完澡，因为他以为我的头发是湿的，结果是因为油得厉害。但是那天我是早上才洗过头的，当时我真的是欲哭无泪。

有一次我在网上看到了no wash这个方法，当时好像还挺火的。道理大概还是洗头太频繁会导致头皮分泌更多皮脂，所以要减少洗头次数（好几天不洗头），让头皮reset皮脂分泌。我下定决心试一次。准备了dry shampoo减少头发太油所带来的不适感。

一星期洗一次头，头发油了就用dry shampoo。一开始真的很难接受，但是还是忍下来了。每次洗头的时候一定要彻底清洁，要用clarifying的洗发水。洗后也一定要在发梢上用护发素。

大概过了两个星期后就发现需要用dry shampoo的频率下降了，一个月后发现早上洗完头发后下午不需要用dry shampoo，头发还是很清爽。大概两个月后发现洗完的头发到第二天不需要dry shampoo也很清爽。成功后心里的激动真的是无以言表。（*时间给的都是大概，因为真的不太记得具体时间了）

当然有成效后就开始恢复比较正常的洗头频率，减少dry shampoo的使用。基本上现在四到五天用洗发水洗一次头，头发洗后头两天都不会油，第三天开始有点油，有时候天气热出汗了会在第三天洗，但天气冷不怎么出汗的话能等到第四或甚至第五天，具体看情况吧。我发现如果增加了洗头发的频率，会导致问题复发，头发更容易出油，试了不同的洗头频率，发现现在这个最适合我。

还有一点经验就是dry shampoo如果不好用的话可以尝试不同牌子。像我一开始试的klorane和batiste这些比较红的牌子对我来说就非常不好用（用完没有什么干爽效果），但dove，herbal essence，aussie这几个牌子的就很好用。

不知道这种问题常不常见，不过还是希望能够帮助到有需要的人啦！喜欢的话求加颗米～

头发又油又塌跟头皮和发质有关，也和肠胃有关，肠胃消化问题只能自己注意饮食了。
头皮需要定期清理，aveda pramasana 是用来头皮净化，防止头皮过油，毛孔堵塞导致掉发，1-2 周用一次就好了。
头发塌主要是发质细软，这个有一大部分是基因，通过发根强化洗发水可以改善，要蓬松最好方法是使用气垫梳，洗完头发半干360度梳一遍。头发不要洗太勤快，2-3天洗一次，不要用免洗洗发水，洗发水不要直接接触头皮，起泡后再touch 发根。

好复杂 看到后面发现是个妹子，我就知道和我没啥关系了。。🤪

作为一个男生遇到这种情况
直接剃光头轻松处理

下回试试dove, aussie的dry shampoo

我还是头一次i听说no wash

洗头的频率越高，头发越容易油

> 头发容易又油又塌
我一进来直奔comment想告诉你是雄性激素脱发赶紧吃药 幸好瞟了一眼看到是个妹子

直接前一晚上痱子粉就好了，我之前也用dry shampoo，后来发现完全没必要lol还省钱，而且成分绝对安全。

Jean821 发表于 2020-7-19 04:12
直接前一晚上痱子粉就好了，我之前也用dry shampoo，后来发现完全没必要lol还省钱，而且成分绝对安全。

嗯的确，没试过痱子粉但试过玉米淀粉。不过上头后效果实在是太明显了，有点像法国十八世纪的那种在头发上拍上粉的样子哈哈哈。

yi.ge.xiao.hao 发表于 2020-07-08 08:32:46
头发又油又塌跟头皮和发质有关，也和肠胃有关，肠胃消化问题只能自己注意饮食了。
头皮需要定期清理，aveda pramasana 是用来头皮净化，防止头皮过油，毛孔堵塞导致掉发，1-2 周用一次就好了

谢谢mm干货推荐！气垫梳是什么? 有哪款推荐吗