程序员适合吃什么样的保健品、营养品？

楼主你好～～我虽然不是程序员但是长期拖延症导致meeting之前常常熬夜😭 在网上稍微做了点研究，楼主可以搜下Rhonda Patrick还是挺多干货的。
我现在日常吃的包括，multivitamin，fish oil， vitamin k（女生对皮肤比较好）, biotin (对头发很好），还有 Mitoq (亚马逊上销量最好的那个）。关于mitoq，看到好多人也提到了coq10, 这个效果好像会更好一些因为某些化学小分子更好吸收什么的（非化学背景并没有看懂原理。 但是的确有好几个clinical trial说是比placebo significantly better的，我觉得值得尝试下。
新手求米求米求米求米，谢谢！🙏

枸杞和保温杯，楼主了解一下

辅酶Q10 不是智商税挺好用的

ChristineZH 发表于 2020-08-12 13:39:33
程序媛来贡献一个：

1.眼睛维生素和女性维生素隔天交替吃。过犹不及，剂量我是减半的，不想太依赖。眼睛维生素推荐up and up vision shield ，配方是一个很贵的处方药，这货钻漏洞调整

想请教 程序媛，这个up&up 是什么处方药？是哪类眼睛问题需要吃的？谢谢

ChristineZH 发表于 2020-8-12 14:39
程序媛来贡献一个：

1.眼睛维生素和女性维生素隔天交替吃。过犹不及，剂量我是减半的，不想太依赖。眼睛维 ...

有机山楂 哪里可以买？

kevin0451 发表于 2020-8-12 18:34
家里常备鸡精，天天吃

鸡精很好？     

仅剩一片空白 发表于 2020-9-2 16:03
辅酶Q10 不是智商税挺好用的

感受到什么效果？

我每天吃胶原蛋白粉 叶黄素 复合维生素b，不知道有用没有，就当心理安慰了

仅剩一片空白 发表于 2020-9-2 16:03
辅酶Q10 不是智商税挺好用的

具体哪一款 求推荐 谢谢

“高考考过生物和化学的人，我觉得大家应该能鉴定什么是智商税，什么是安慰剂”
我觉得这么想有点天真了