最近在看 the Subtle Art of Not Giving a F**k 觉得有助于缓解抑郁心情

因为亚马逊还有些电子书的credits 就随便从畅销书里买了一本 可能有看到有人读这本书的印象 于是就随便买来了读一下 本身也不想读小说 就想花个一两天读读鸡汤类文学 但刚读就觉得很有意思
这本书首先指出了像我这类想太多的人的怪圈： 比如知道自己很焦虑 想要克服掉这个缺点 然后因为一个很小的事情突然有点焦虑 自己发现了自己的焦虑 然后因为自己发现自己焦虑觉得自己不应该焦虑而更加焦虑  表面上自己认识到了自己的“缺点”想要改正 但是往往因为想要改正的心情而强调了这个“缺点”

作者在刚开始就说不要在意那些事情 自己越在意的事情 往往越做不到

刚刚读了两章 但觉得很有佛教的意思 前面在讲人为什么非要追求快乐呢 永远都无法满足自己的欲望的 还有自己想要的东西是被自己愿意承受的痛苦所定义的 人生就是充满了各种各样的问题 然后我们要做的就是解决问题 一直都在学习如何不逃避问题 不把责任推给别人 诚实的面对问题

目前很多理论都零零星星的听到过 看到作者把这些拼凑在一起形成一个他的体系 还是觉得挺有意思的

mantinglin 发表于 2020-09-04 03:01:32
一个月前听了前两章感觉有点水 失去了兴趣 楼主推荐继续往下听几章吗 给加米啦

谢谢！ 我还没看完  不过就是当心灵鸡汤看 想看看这个人的世界观  至于能不能给自己点启发就不知道了

一个月前听了前两章感觉有点水 失去了兴趣 楼主推荐继续往下听几章吗 给加米啦