养生girl的保健品分享和推荐！（含给家里人买过的保健品分享）

weier_36 发表于 2020-10-11 13:31
我体检的时候医生和我说，亚洲女性患骨质疏松的风险很高，最好补补钙。可以买那种带维生素D的。疫情关系总 ...

对对！还有维生素D，给写掉了，冬天阳光不充足，阴雨天多的地方，可以补充D3，防抑郁？哈哈哈
我家之前买的是这个 naturewise：https://www.amazon.com/NatureWis ... essed/dp/B01J2ZA760
其他牌子应该也有~

sholmes 发表于 2020-10-11 09:38
我在吃善存的多维，钙铁锌硒维生素全家桶那种，但是感觉不出有啥明显的作用来，很纠结要不要长期吃多维

多维我也是一直在吃~~

古风剑气 发表于 2020-10-11 07:21
复合维生素片应该包含了多个维生素  还需要单独吃吗？ 还有想问下楼主 维生素B真的是对全身皮肤干燥有用？

全身皮肤干燥可能擦点身体乳？我感觉嘴巴干燥、唇炎效果特别好，但因为我也是身上也干燥，所以不知道是不是吃了这个的原因有所改善

古风剑气 发表于 2020-10-11 07:21
复合维生素片应该包含了多个维生素  还需要单独吃吗？ 还有想问下楼主 维生素B真的是对全身皮肤干燥有用？

少回答了一个问题，哈哈 我家属是维生素和B2都吃，我是吃B2那段时间就没有吃多维了哈

给楼主推荐两款冲泡型的维生素粉吧，

第一个蓝色的是一款缓解压力，增加能量的冲剂，我买的是香橙味（有点点酸）。还有草莓味道什么的，好像也可以帮助身体的镁平衡，可以搭配钙片吃。
https://www.amazon.com/Natural-Vitality-Anti-Stress-Supplement-Raspberry/dp/B00BPUY3W0  刚刚看亚马逊好像出新款了

第二个是纤维粉，泡开像是藕粉那样稠稠的有饱腹感，橙子味，但是又是Sugar-Free的～
可以清除身体里的垃圾，偶尔代餐断食的时候可以喝一杯。喝完感觉肠胃在蠕动，不知道是不是只有我有这种感觉。
https://www.amazon.com/Metamucil-Multi-Health-Psyllium-Supplement-Sugar-Free/dp/B003CT2YQY/

反正两个都酸酸甜甜的，还有营养，没事可以喝一杯～～

保罗赛都 发表于 2020-10-11 09:43
没有健身有用吧

啊哈哈哈 同感

女性维生素d可以吃一吃
其它的看你是否需要吧

强烈推荐维c泡腾片，只要感觉有感冒症状，偏头疼流鼻涕什么的 喝一杯 睡一会儿，甚至不用睡，过一两小时基本就能好一半. 鼻涕基本喝了后没半小时就不流了，好用的不可置信

推荐一个保养关节的，vital proteins胶原蛋白粉，Costco有卖大罐，对皮肤好不好没看出来，膝关节倒是舒服很多，经常锻炼的话，保养关节要及时哦～ps：希望加米看面经～

Sherwin7 发表于 2020-10-22 03:07
强烈推荐维c泡腾片，只要感觉有感冒症状，偏头疼流鼻涕什么的 喝一杯 睡一会儿，甚至不用睡，过一两小时基 ...

啊啊啊！同道之人，我也是这个感觉，所以VC是我常备且必备的，哈哈