养生girl的保健品分享和推荐！（含给家里人买过的保健品分享）

想问一下这个分解之后不都是氨基酸吗？和普通的蛋白粉有啥区别呀

st安然宝宝 发表于 2020-10-21 15:08:03
想问一下这个分解之后不都是氨基酸吗？和普通的蛋白粉有啥区别呀

是在说胶原蛋白粉吗？氨基酸有很多种啊，皮肤，关节，和肌肉的蛋白质成分不一样，胶原蛋白粉更有针对，如果要增肌，或者日常补充蛋白质摄入，建议买蛋白粉，collagen不算sustainable source of protein。ps：求加米～

jigsaw_Becky 发表于 2020-10-10 12:52
我也买了各种保健品。都是很佛系的偶尔想起了吃一下。也不知道有没有用

我也是。一瓶costco的VC断断续续吃了3，5年。

深海鱼油的话，如果你胆固醇高，然后有时候感觉脑袋有点不好使了，吃点鱼油会好点。
还有很大的一类是 probiotics就是益生菌，肠胃不好的人可以考虑使用，不过要谨慎使用，比如有些益生菌我听说有作用但会导致阳痿。。。

诚小兜 发表于 2020-10-21 16:42:55
是在说胶原蛋白粉吗？氨基酸有很多种啊，皮肤，关节，和肌肉的蛋白质成分不一样，胶原蛋白粉更有针对，如果要增肌，或者日常补充蛋白质摄入，建议买蛋白粉，collagen不算sustainable sourc

我知道这个但是不能保证你摄入的分解后的氨基酸合成后还是胶原蛋白啊

st安然宝宝 发表于 2020-10-21 22:09:11
我知道这个但是不能保证你摄入的分解后的氨基酸合成后还是胶原蛋白啊

当然不能保证啊，七七八八要损耗掉绝大部分

疫情期间怎么带给国内家人啊，，

jimyoung 发表于 2020-10-23 00:38
疫情期间怎么带给国内家人啊，，

可能只有邮寄😂  我之前有寄过，但感觉不是很划算。。。目前我也是想着只有等疫情好了，回国带这样

我个人感觉B族还得谨慎点，B族有不少好处，但是食用量和时间还真不可以太随意，而美国对保健品的推荐日用量整体看偏大胆，长时间按照那个推荐量吃，利弊我觉得还真不好说，千万别有“保健品最多没用，吃不坏” 的想法

lucifers 发表于 2020-10-22 20:57:20
我个人感觉B族还得谨慎点，B族有不少好处，但是食用量和时间还真不可以太随意，而美国对保健品的推荐日用量整体看偏大胆，长时间按照那个推荐量吃，利弊我觉得还真不好说，千万别有“保健品最多没用，吃不坏” 的

美国医生开药就让我读说明书就行。亚裔开药说你还是按2/3的量吃。难道因为我是女性体积小？