不懂就问 降级Relink Guideline

如题，能否请成功降级EB2->EB3的小伙伴们分享一下比较权威的降级relink guideline step by step
目前看了不少成功降级然后拿到卡的帖子分享，感觉大部分人什么都试了试，然后也不知道哪个work了，反正等了两三个月以后就绿了，感觉非常玄学。
有没有比较正儿八经的靠谱的步骤指导？谢谢！

找senator 最好用。