大家用什么方法减压开心，保持乐观和成长

运动，聚会，吃吃吃，旅行，恋爱

可以允许自己一段时间放纵，想偷懒就偷懒，想看书就看书，想运动就运动，不要给自己目标，不要给自己压力，压力都是来自于不满，不满来自于高于现状的期望，期望一般来自于对比。

SIRVampire 发表于 2020-11-21 08:39
没有拿逗女朋友/老婆开心这个选项吗？

每次对Boss放完嘲讽之后，层主是靠氪金护甲还是风骚的走位活命？

我自己减压是去健身房，真的很有用，当你练完后，能感受着肌肉酸胀充血并且又汗流浃背的快感，这会带给你大半天的精神活力并释放掉大量内心的压力！

我觉得养个小宠物也是有用的

我最近在吃维生素B群 是很有用的 还有多运动

常去学校的免费心理咨询室大哭一场，快乐

刚来美国时候很压抑，后来发现生活就是这样，有时候有喜欢的东西又负担得起的东西，别不舍得买，别亏待自己，至少这样可以在一定程度上让自己觉得有点自由，然后心情会开阔很多，可能我穷，所以有时候买些本来不舍得买的东西，买了后都会心情愉悦

对自己有信心，对未来是美好的 有强烈的信念。

redhairdragon 发表于 2020-11-28 22:17:54
对自己有信心，对未来是美好的 有强烈的信念。

多听听歌趴 会好很多