一直约不到心理医生怎么办

我知道有个线上平台叫betterhelp，跟菲尔普斯做广告的talkspace有点像，推荐一下，只是貌似属于therapy，不知道能否足够符合楼主的需要～

你在哪个州哪个城市？纽约的话就太好找了，免费的可以先和NYC Well聊聊，全国的话可以搜https://findtreatment.samhsa.gov/。我个人喜欢用Psychology Today，基本是北美最全最大的心理资源平台，也方便了解价格，保险，咨询师是否擅长你的症状，以及他们的描述是不是你喜欢的风格，这些有的会有一个简短的电话session看看你们谈不谈得来。如果你附近有大学，还可以找找他们的网站下面有没有心理或者咨询学院开设的outpatient或者clinic。因为要培训学生所以价格很便宜，而且督导到位的话也可以保证质量。另外一般社区里这些资源都会配套，再就是各大医院也设有outpatient，如果你的家庭医生或保险卡上的电话都不能多推荐一些咨询师，就查查我上面给的这些吧。

哦，对了，Credential要看清楚，见psychiatrist是为了诊断和开药，psychologist也很多专门做评估，这些都大都不是定期见的talk therapy的，需要找的是counselor和therapist或者clinical social worker这些 🤓 所有这些人也都可以互相转介，因为精神科医生和咨询师常常必须一起工作的，一边吃药一边见咨询。相信我，咨询师也在等待好客人，祝你好运🍀

Dorolalala 发表于 2020-11-24 20:59:44
你在哪个州哪个城市？纽约的话就太好找了，免费的可以先和NYC Well聊聊，全国的话可以搜https://findtreatment.samhsa.gov/。我个人喜欢用Psychology Toda

坐标西雅图。我也在psychology today找过好几个，发了emails都没有回复😂 我尝试找找therapists吧 谢谢你

zjm724 发表于 2020-11-24 20:45:26
我知道有个线上平台叫betterhelp，跟菲尔普斯做广告的talkspace有点像，推荐一下，只是貌似属于therapy，不知道能否足够符合楼主的需要～

谢谢你zszs

Tianyu6718 发表于 2020-11-24 20:12:14
建议试一下国内医院的远程就医，比如北京安定医院、北大六院，或者别的综合医院的心理咨询科，就是不知道初诊他们接不接。另外，支持二楼的建议，不要独处，动起来，让多巴胺、五羟色胺都活跃起来。推荐一本书《运动

那本书我有收藏！我去看看 谢谢你

我是学咨询心理学专业的 坐标湾区
不太了解西雅图的资源
如果不介意在线上看的话可以尝试推荐你我学姐所在的诊所 是在湾区这边的

https://www.mindbodygarden.com/chinese/

这是我的学姐所在的诊所的官网 你可以尝试看看 有华人的咨询师可以说中文
希望能帮到你
也可以尝试问问看他们有没有相熟的可以推荐的在西雅图地区的咨询师 现在covid期间确实约起来比较困难
我也愿意帮你问问我的教授 看看有没有认识西雅图的咨询师 如果有我在这个下面给你再回复
希望你能早早得到需要的帮助 ❤️

补充内容 (2020-11-26 03:05):
不客气 我早上帮你问了学姐
. check 1point3acres for more.说她们是不接受外州的client
但是她有帮忙找到refer的资源

www.erjingcuicounseling.com
这是网站
12月可能有opening 试试看

尔婧 可以去联系一下 也是中国人
中文 英文 广东话地都可以
虽然看介绍更加擅长治疗ocd 不过可以问问看能不能refer给当地WA的相熟的人 可能会有更加擅长治疗你的相应症状的
这个therapist的执照是WA的 问问看吧
假如找individual的不好约
也可以尝试group therapy  也是对应你的需求的
建议考虑一下 ❤️

我之前在Madison遇到过连family doctor都要约两个月的情况。

我后来发现似乎预约的时候护士都会预留一部分紧急appointment的位置，也就是说并非全天排满。这个在我牙科医生那里也观察到有。

我不知道心理科是否可行，但我当时先约，然后再打电话去解释自己的情况相对比较急，希望能尽快看到医生，护士根据情况，会把紧急appointment给我。

另外我的观察是，别人退appointment的情况会比较常见，基本别人一退就是马上就能看到的号（一般人直到要看医生了才发觉没必要去）。如果有用网上平台的话，比如myChart，可以试试看捡漏。

另外可能就是大家推荐的微医等网上问诊的方案，我也用过作为second opinion，感觉很不错。

补充内容 (2020-11-26 00:19):
最后取决于你所在的地区，我所观察学生聚集的地方appointment都很紧张，牙科，family doc等。有没有想过向外找找看？保险一般是全州的network。

我看到2楼基督教的朋友的方法挺有感触，我来贡献一个佛门的处理方法， 你在等医生期间不妨尝试一下，非常高能量，无任何副作用和金钱开销：
每天早上的时候以至诚心念诵或听《地藏菩萨本愿经》至少一遍。我自己经常用的是这个版本：https://www.youtube.com/watch?v=xJv_2lF1eb4&t=1373s
然后把读经、听经的功德回向给你导致你抑郁症的冤情债主，并且时常为你今世和过去的罪业过错忏悔，求诸佛菩萨加持，与导致你抑郁症的冤情债主解冤释结。
一套下来一般十天半个月坚持就会看到效果。

如果你情况差到连听经都无法坚持，可以看以下几个精致的动画：
https://www.youtube.com/watch?v=feskU-DlJmc&t=571s
https://www.youtube.com/watch?v= ... ntldUk14tBzz13iVy6k
https://www.youtube.com/watch?v=BDZnPh5Ltbw&t=429s
https://www.youtube.com/watch?v= ... he13caRYEm5H_hR_9Uv
http://www.yidumen.com/diamond

祝愿你早日康复

我觉得约psychiatrist约不到的话可以试试psychologist和counsellor，其实psychiatrist也不怎么做咨询，更多的也是开药。psychologist会给你做一些心理疗法包括谈话治疗。

frank2020 发表于 2020-11-25 08:17:17
我之前在Madison遇到过连family doctor都要约两个月的情况。

我后来发现似乎预约的时候护士都会预留一部分紧急appointment的位置，也就是说并非全天排满。这个在我牙科医生那里也

我其实也不是只招in network的了，那些私人的我也有联系过，都约不上一个月内。不过我试试表达一下emergency看有没有机会吧。谢谢你