有没有人像我一样半夜就饿的？

我真的！每天半夜12点左右就开始饿…
这个状态持续有一段时间了…
我也有努力想要克制自己不要吃夜宵，甚至为了半夜不饿，晚上干完一碗大米饭。
但是真的克制不住啊🤣
我服了，我今天已经忍到半夜两点半了，破纪录了。
我发现饿着的时候是真睡不着呀，满脑子都是辣火鸡面。啊！我的最爱，我还要再配一个煎蛋，还有海苔～
可是不吃夜宵就会失眠，饿的睡不着…吃了夜宵虽然秒困睡得香，但是真的不健康呀…
有没有人能告诉我这种状态该怎么办？
我不想做一个深夜干饭人

一到12点就饿得睡不着+1
解决办法是每天11点睡觉
效果超群

我感觉就是睡的太晚了，早一点睡会好很多，或者睡前吃一点零食，水果什么的，饿着肚子真的睡不好！

有可能你胃酸过多了或者胃粘膜受损

一般晚上睡觉的时候不觉得饿，整夜是不会觉得饿的

建议中午别吃

我以前也是晚上饿得睡不着，吃多的话又长胖，后来冰箱里常年准备大量西兰花或者菠菜，饿了就白水煮一碗吃，非常健康而且因为要咀嚼太久会感觉很累很饱马上睡着