在家做了一年饭,现在自己厌食了...

就想吃老妈做的饭，天天看她朋友圈晒…

有条件的话可以找个饭友？。。。
.1point3acres如果有小伙伴住的近，可以一起吃饭，之类的。。。。亲测有帮助

一样...感觉宅在家里吃得更少了  
好多人都说在家吃胖了  我反而瘦了😭

我和小伙伴相互都晒自己的一日三餐和加餐，相互推荐食谱一起实践，还晒餐具，开心多了还能变瘦～

包装速食和甜点是很容易吃腻，而且总吃的话对身体和精神都不好。

建议楼主尝试买更好的食材来做菜。如果周围有比较好的农场的话可以考虑去农场直接买，尽量买草饲，散养，有机的肉蛋奶，蔬菜也尽量买有机无化肥的。如果农场就去Wholefoods买。其实很容易尝得出来，好的食材风味口感明显更佳。

其实一个傻瓜判断法就是同样都是奶，那些贵一倍的基本上质量更好。虽然这会导致在食物上花销增大，但是估计还是比餐餐外卖便宜，而且对身体和精神更好。

一样一样，我原本对各种各样的食物都很感兴趣，然后疫情期间唯一的享受变成美食以后就胃口越来越差，运动了很久也不是很有食欲。我觉得这应该算是生理性抑郁吧呵呵（自己瞎编的形容词），就是心理没有很抑郁，但是身体不高兴了，因为非常奇怪（几乎不出门且不和大活人交流）的生活方式。 。 。

…天天点外卖但一直在家也开始有点吃不下

点外卖，但是点素的，酸辣包菜或者蒜炒菠菜。吃个一两次就觉得外卖也不错。

哈哈, 一样的. 我还要给孩子准备饭呢, 不是更惨

天天外卖...快吃吐了