在家做了一年饭,现在自己厌食了...

jaja01 发表于 2021-1-3 20:58
感觉小时候，能天天管俺饭的爸妈真的太牛逼了。必须salute！

天天做饭真的太需要耐心了。

自己做，一人食，炒啥都是酱油味

取个响亮的名号 发表于 2021-01-03 20:00:44
自己做，一人食，炒啥都是酱油味

确实是真真这样的！

ecaeca 发表于 2021-01-03 18:44:28
包装速食和甜点是很容易吃腻，而且总吃的话对身体和精神都不好。

建议楼主尝试买更好的食材来做菜。如果周围有比较好的农场的话可以考虑去农场直接买，尽量买草饲，散养，有机的肉蛋奶，蔬菜也尽量买有机无化

就… 已经是全WF定菜了… 然而更严重的是，因为吃的太不积极，我定的菜从来没吃完过就坏掉了感觉好浪费，下一次又不敢定什么菜了但是还要吃就很… 唉

厌食症要小心，capenter就是这么死掉的。

缺少活物交流，你可以做好了和室友邻居一块吃。

funFacts2019 发表于 2021-1-4 12:44
就… 已经是全WF定菜了… 然而更严重的是，因为吃的太不积极，我定的菜从来没吃完过就坏掉了感觉好浪费， ...

应该减少米面和甜点的比例，增加蔬菜和肉的比例。另外尽量找机会出门晒太阳吧。总在室内吃什么都会郁闷。

做饭不要做太多，尽量不要一种东西吃好几顿那种，蔬菜和饭肉一定要搭配，多吃蔬菜多吃蔬菜！有时候图简单烧盖浇面炒饭或者吃速食就会感觉被闷着了…就是菜吃太少了

至少每天吃综维，保障下各种基本的维生素

你需要蹭朋友饭吃，点外卖。

难道只有我是自己做饭还长肉的嘛