让三岁以上的娃倒头就睡！--melatonin

我买了儿童版的褪黑素，自己先试了几次。
吃了很容易做噩梦，而且第二天起床头很痛，闷闷的感觉。
每次都是这样。于是也就不敢给娃吃了。

不建议非必要情况下使用褪黑素。
我们都是咨询过儿医后，开处方才敢吃的。娃吃了后，倒头就睡，但是会提前醒半夜醒。我猜也是因为娃做噩梦醒了，但不会说。

褪黑素对我自己没用，吃多少都还是睡不着。

gaobaizhen 发表于 2021-2-2 00:58
老美用药普遍剂量比我们大很多，3岁用0.5mg有点大了，我30岁也只用0.5mg....

补充内容 (2021-2-2 00:59):

是的！谢谢建议。娃爹（老美）1mg的随便嗑！最近给娃用0.2mg, 目标是养成好习惯后逐渐降低到0mg。。

asterid 发表于 2021-2-2 01:34
这个……sleep training 还是要早做。如果 5、6 个月的时候，就 cry it out，就没这个烦恼了。

后悔药没地儿买啊

groundzyy1 发表于 2021-2-2 00:41
我们扛到了4岁娃逐渐能自主自己入睡了。我也是睡眠有问题的，常年失眠，但是一是吃了褪黑素没有那么管用， ...

这么说我们有可能还没到年纪没学会自主入睡。。 也是办法用尽了。。

为了自己睡好觉 从小就给小孩嗑药 把小孩磕成智障 真是好爸妈 投胎需谨慎

这不就queen‘s gamebit的桥段吗…

虽然每个人情况不一样，但是我想问一句小孩会不会是放电不够？

都三岁了，孩子总会自己睡好觉，父母不要太着急。顾不来就请人，或者让他哭着也比喂药好。