有的时候真的好崩溃好迷茫。。想听听别人的意见

楼主我刚发了个帖子你可以康康

rubysfy 发表于 2021-1-29 13:58
谢谢妹子的安慰的开导，今早心态好了很多了。之前f1过期了，今年还得重新签，其实做好了去第三国的准备， ...

用不着刻意保持好心态，普通人，心态心情起起伏伏都很正常。LZ需要的是每天行动起来，不用太关注自己的心态，自然就会柳暗花明，祝福LZ！

楼主，以及其他在孤独中无所事事的人，其实最重要的还是行动起来，想出自己能干些什么，如何找到自己的价值。

对于心理问题我没药可医，对于行动我有解决方案，我在痛苦中想了很久想出来的是https://www.1point3acres.com/bbs/thread-684619-1-1.html。

如果不是你说你npy拿了永居我都怀疑你是我闺蜜。。。你跟我闺蜜的情况简直一模一样。但是她也还在努力着，我也在不断的鼓励她。希望楼主和我闺蜜都可以战胜自己战胜抑郁。选些难度低的课吧，对自己要求别那么高，心态放轻松一些吧，至于能不能来线下上课就看签证了，这些你着急也改变不了的。加油加油！

Muci 发表于 2021-02-21 17:34:04
如果不是你说你npy拿了永居我都怀疑你是我闺蜜。。。你跟我闺蜜的情况简直一模一样。但是她也还在努力着，我也在不断的鼓励她。希望楼主和我闺蜜都可以战胜自己战胜抑郁。选些难度低的课吧，对自己要求别那么高，

谢谢你的回复！距离写下这个帖子已经快一个月了 这一个月确实也在不停的思考实践想自己要怎么才能走出这个低沉的状态 看了大家的回复总结下来最重要的就是行动起来 于是这一个月就把自己的生活安排得尽量充实、晚上心情低沉的话就早睡早起、低落的时候偶尔找npy诉诉苦、把目标降低些想着努力了 加上之前在wb看到一篇抑郁症患者自己积极的自我治疗过程的文章 觉得自己还有很多地方可以努力 最近心态就明显好了很多 也希望你的闺蜜每天消沉的情绪都会少那么一些 抑郁和焦虑的情绪也许不可能完全治愈 但希望我和你闺蜜都可以走在那条向着光明前进的路上

rubysfy 发表于 2021-2-22 11:23
谢谢你的回复！距离写下这个帖子已经快一个月了 这一个月确实也在不停的思考实践想自己要怎么才能走出这个 ...

太棒啦！一步一步慢慢来，在路上就会有希望，楼主加油！