感觉被工作吸干了热情 对什么事都提不起兴致了

一定要保持运动！
亚健康的典型症状就是长时间感觉疲惫，却又感觉工作上也没太大输出，焦虑易烦躁。越疲惫越懒得运动，恶性循环。
每天坚持半小时有氧运动，适当补充一些维生素。一周就有效果。

CSGO就蹲在中门，拿把狙，见一个爆一个，挺治愈的。

我觉得还是适当区分一下工作和生活的时间界限。有的人可能比较拼和aggressive就是疯狂工作当然升职加薪也很快，但是我还是prefer工作时间做工作的事，工作结束就去过其他生活，否则我也很容易就倦了疲了

"每天工作的8小时都是焦虑的度过"

每天10小时的情何以堪啊。。

同fb，看了lyra的心理医生好过一阵儿，最近又不行了🙅

ghost2019 发表于 2021-03-10 19:43:02
适当健身，其实对调节心理也有好处的，我每次出一身汗就觉得爽快。

记得别用工作太累不想健身这个借口，只要你从事的不是体力劳动，你的疲惫就只是精神上的疲惫，不是肉体肌肉的疲惫。健身时长不用长的，每天

非常同意！我曾经也也是工作上压力山大，后来去撸铁一段时间心态确实好多了，工作上专注力提高了！
另外建议楼主不要太完美主义，完美主义也是焦虑的来源之一。

太同意了，FB的真实写照
最坑的是股票不涨，几千个人就在那一个破app上瞎折腾。
走了算了

我很好奇FB和亚麻是不是一样累？
还考虑从亚麻跳去FB呢，反正都累，至少FB拿钱多

fb卷王真的多，钱给的多，总有人乐此不疲，升职越快越来劲，还一堆竞赛大神。公司钱多活多升职快的特质决定了各路神仙都会在此聚集。

fb至少钱给够了，能者多劳，要是活多但是钱又没给够那才是最心塞的。想想多少人想去fb卷都没机会就觉得心里平衡好多吧