推荐好用的体脂秤？

多金的大白鹅 发表于 2021-5-24 08:11
是查body composition的，各个身体部位的脂肪vs瘦体重，内脏脂肪，还有骨密度。

哇这么棒！谢谢，我来看看。

Amazon上买一个Omron手持体脂仪，便宜方便好用。体脂仪不是用来看绝对数的，而是跟你测出来的baseline比较看变化的。早上空腹，不喝水测，横向比较数字变化，还是很准确的。你看到的变化基本跟头两天的饮食和运动直接相关。
要是还不放心，买个软尺，每两周测一次围度，比照镜子客观多了。https://www.amazon.com/OMRON-HBF ... nitor/dp/B002HJ7NS4



补充内容 (2021-05-25 11:14 +08:00):
我14年$35买的，用到现在还有电。可能停产了，现在amazon的价格不对～

推荐inbody h20n 健身房同款https://www.amazon.com/InBody-Sm ... night/dp/B085WBMBG1

想问大家一下体脂机准吗？

fense 发表于 2021-5-24 13:11
想问大家一下体脂机准吗？

说实在，不准。
有没有喝水差很多，早上晚上量也有差，不同机台量就不一样。

但能买吗？
若你不方便，没大镜子，健身房没有，还是可找台来用，不用多昂贵，就是当参考用。
同样一台至少降低不同厂牌不同台之间的误差，而摆在家里，也比较好能在差不多的时间点量，像是刚起床啦还没喝水啦等等，也能量个几次取平均，就当个参考用呗。

我自己是没买，我认同前几楼的说照镜子，敢的话也能拍照纪录身材，最为明显，只是存在手机里别不小心给别人看到了，很害羞的。
而且我想，你也不是总挂着体脂数字在身上，大家也是直接看到你的身材，对吧？总不会妳身材好，却嫌你个体脂数不好看。

用了很多款体脂秤，感觉误差很大的。后来买了一个很便宜的体脂夹子，感觉很客观，也很准。下面是链接：
https://www.amazon.com/Body-Fat- ... -Tape/dp/B07NYHQYN4

withings!!! their app is very good

其实哪种测出来的都不太准 但我自己在用repho

我用过欧姆龙和华为 华为的那个连接手机非常不稳定 欧姆龙那个很传统虽然没有花哨的蓝牙app功能用起来简单并且测量多次值都是稳定的

体脂秤主要是看自己健身的进步状态，自己跟自己对比，称的时候要固定同一时间称（我是每天早上起来就称）
个人经验，如果称穿袜子/不穿/湿脚出来的数据完全一样那么就只是根据你年龄体重胡乱捏造的了（比如renpho
去年试了一堆后感觉omron full body体脂称是相对最靠谱的，但没有蓝牙app记录不方便，个人数字从一开始12多降到6.7确实反映了健身成果，准不准就不知道了
上上个月发现了个完全没人评论的atflee体脂秤，也是手抓测全身还有蓝牙app记录感觉非常好，虽然app的ui不太好用但性价比我感觉特别值