下班后如何放松眼睛？

人在apartment，一天工作后下班眼睛非常疲劳，但是也没地方去逛，附近该逛的都逛遍了，眼睛非常疲劳，请问如何缓解放松

玩几把 LOL

说个不大合适的方法
打开OnlyFans，然后闭上眼睛听声音

光线很重要，我之前在小黑屋也是看一天屏幕眼睛难受的不行，自从换了个采光好的地方之后没出现过任何不适

闭上 紫薯紫薯

我买了一个能喷出高温水蒸气的 熏一下挺放松的

楼上有说用热蒸汽的，我有时候眼睛红就用冰毛巾冷敷，感觉蛮好用的。。。不知道到底是冷还是热对眼睛好

我一般踢球或者打golf

作息规律，适度运动，睡眠充足，多吃蔬菜，吃胡萝卜护眼真的很有效果

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