有没有人跟我一样 一听到slack的声音就焦虑

sfmnrmnv 发表于 2021-6-18 06:20
我一听到slack就兴奋，终于有事做了，狗头

哪个公司的，让我康康

这还需要看therapist吗？我都能帮你找到root cause. 这说明你不喜欢甚至厌恶现在的工作，或者不喜欢被人push着干活。如果你enjoy the work time or 不担心被人催着出活儿，confident in deliver before deadline anytime, 你不会有这些反应。我觉得这是很简单就能自己找到病根的，你要是立即辞职不干了，就不会有人在任何时候slack你了， 你就放松了，病肯定好了。所以为啥要去看therapist? 觉得therapist能让你爱上工作？

把声音关了。。。

哎我去，我一直以为只有我这样

你肯定不是一个人，slack的哒哒哒的声音真是折磨人

Hahahaha haha

一听SLACK的声音，才觉得还是有人找我的

忙的时候听到slack的声音我也有点神经过敏。有一次一个项目deadline紧，那几天任务都很重，加了会班正准备合上电脑，结果就来了声音，全身血管都收缩了，结果打开一看是slack bot给我推送他们新出的一个功能，气死我了。

变被动为主动可以部分解决这个问题。比如某天你工作效率很高，主动去ping老板，更新自己的进度。此时你非常自信，所以就不会怕那些其他的ping了。

有一段时间听到Email Slack都很难受
后来把声音关掉真的好很多

还有一段时间尝试过桌面提醒也关掉 隐藏了桌面的dock
桌面Icon上的信息标识也选择关掉1234的显示  统一变成小红点 期间slack status设置headsdown 隔一段时间才查一下信息
效果还是不错的 焦虑感减少了很多。现在已经慢慢好起来了 lz也可以尝试一下