胖子踢毽子减肥的一天，大家看看这技术可以”行走江湖“嘛，lol

nathandyer 发表于 2021-6-20 10:35
老哥还是很稳的，赞👍话说这玩意儿也减肥？

主要还是靠健身和饮食，有时候吃多了就靠着这个消耗一下，健身的时候靠这个热一下身，你在Oregon嘛？有机会可以切磋一下，嘻嘻嘻

dilake 发表于 2021-6-20 14:28
主要还是靠健身和饮食，有时候吃多了就靠着这个消耗一下，健身的时候靠这个热一下身

你在Oregon嘛，有机会可以切磋一下，喜喜

dilake 发表于 2021-06-19 23:28:41
主要还是靠健身和饮食，有时候吃多了就靠着这个消耗一下，健身的时候靠这个热一下身，你在Oregon嘛？有机会可以切磋一下，嘻嘻嘻

可惜了我在湾区......

可以可以，我高中时候就是毽子加跳绳。
.. 踢毽子挺锻炼身体协调性的，作为有氧运动对大体重也比较友好。
只是，要行走江湖还得假以时日哈哈

高清羊习习 发表于 2021-6-20 22:01
可以可以，我高中时候就是毽子加跳绳。
踢毽子挺锻炼身体协调性的，作为有氧运动对大体重也比较友好。
只是 ...

我的技术还有许多地方需要打磨，我也在网上看了一些高手的表演，确实差距巨大，后面尝试把毽子变小