生活没劲的时候怎么改善状态提高自己

疫情以来生活圈子迅速缩小了，原本有几个好朋友都陆续离开，楼主所在的城市中国人很少也没什么渠道认识新人；加上楼主已经拿到H1b和新的offer正在等入职，短期内（两年）应该不需要考虑工作的问题，所以生活一下子空荡了起来。 现在平时在家就躺着刷刷b站，看综艺，看书（最近在看《金瓶梅》和《On China》），偶尔背背单词，练练听力，时间久了（两三个月）感觉整个人蔫蔫儿的提不起劲，甚至已经出现了情绪不稳定的症状（有的时候突然想哭，哭的停不下来），感觉这样下去状态会越来越差的。想问一下大家平时自己做些什么可以帮助保持精神饱满的状态。不要说找男朋友啊hhhh 楼主从来没谈过恋爱也没人追，谈恋爱感觉不太现实23333  大家觉得报名考cfa可以吗，想趁年轻单身多学点东西？但是很多人说不做金融方面的职业考cfa不值得，不知道大家怎么看， 以及大家有什么其他喜欢做的事情欢迎分享！  

ps. 我会突然想哭这件事是不是要找一下心理医生？我感觉我可能有点毛病，不然为什么拿了新offer等入职还会想哭

这两本书都不太适合压力很大的时候看，推荐楼主看看汪曾祺的散文集，李娟笔下的新疆，还有 时光深处的柔软 夏日走过山间，真的让人心旷神怡。想眼睛太累也可以听书，希望楼主可以感觉好一点

蠹蠹 发表于 2021-08-18 08:46:02
非常同意你括号里的内容，仔细想想自己怀念的国内其实只是没进社会之前无忧无虑的自己。迟子建的书我是几年前看的纸质版，我帮你找找看有没有电子版的

我觉得是进入社会以后内心对自我认同的角色发生了转变吧，于是肩上有了责任心中有了牵挂，牵挂家人朋友，也牵挂世俗压力，而且这一路辛辛苦苦得来不易的东西也不是说放下就能放下的，加上其实很多时候还是性格里想趁年轻的时候多争取一些机会去追求一种明天会更好的可能性…虽然如此，但是我觉得也要给自己设置一个限度，这个限度不应该是金钱的限度(虽然钱多了当然好)，而且应该是工作上生活里追求的是一种什么样的生活状态。话是这么说…但是做到真的好难啊。不过换个思路想想，一路走来在大事上确实所得皆所愿，这么想想好像就没那么多执念了开心了不少。

蠹蠹 发表于 2021-08-19 07:10:07
你的话竟比药还灵，我这两天已经觉得好很多了。的确，我也是一路走来所得皆所愿，一步一步都是自己付出了极大的努力换来的，即使在不需要努力比如抽h1b这种事情上运气也很好，我感觉路越走越长越远，但我的认知还

很开心能帮到楼主啊，还有些担心自己说话不小心说教意味太浓了。楼主现在又有H1B又有工作offer，真的人生赢家了，如果不是疫情肯定有许多机会跟家人朋友分享此刻的喜悦了。楼主一看也是一个很勤奋的人，认知什么的一定都是在进步的，不必时刻强求自己的状态和上了发条一样。现在人生得意须尽欢，真的好好享受开始工作前的时光，心境开阔一点啊

加油，还在美本的表示羡慕楼主拿到了H1b

阿笨喵喵喵 发表于 2021-08-17 06:45:02
这两本书都不太适合压力很大的时候看，推荐楼主看看汪曾祺的散文集，李娟笔下的新疆，还有 时光深处的柔软 夏日走过山间，真的让人心旷神怡。想眼睛太累也可以听书，希望楼主可以感觉好一点

谢谢你，我也很喜欢汪曾祺！我觉得你说的有道理，金瓶梅看了还没到一半觉得十分的绝望，的确太压抑了不适合现在的我，我准备去看看你推荐的李娟和那几本了。说到新疆，我觉得刘亮程的文字也很美；文笔温柔的还有迟子建

furekpa 发表于 2021-08-16 10:36:26
加油，还在美本的表示羡慕楼主拿到了H1b

我也抽了不止一次，这种都是靠运气的，不是我努力得来的

蠹蠹 发表于 2021-08-17 06:51:42
谢谢你，我也很喜欢汪曾祺！我觉得你说的有道理，金瓶梅看了还没到一半觉得十分的绝望，的确太压抑了不适合现在的我，我准备去看看你推荐的李娟和那几本了。说到新疆，我觉得刘亮程的文字也很美；文笔温柔的还有迟子

感谢推荐呀，我去找一找这两位的书

阿笨喵喵喵 发表于 2021-08-17 09:18:05
感谢推荐呀，我去找一找这两位的书

刚开始看李娟的《我的阿泰勒》，发现前言里写道，李娟刚开始投稿的时候一些资深的编辑认为一个二十岁的姑娘不可能这么有才华，但新疆著名作家刘亮程把她挖掘出来。居然在这里看到刘亮程的名字

蠹蠹 发表于 2021-08-17 20:35:54
刚开始看李娟的《我的阿泰勒》，发现前言里写道，李娟刚开始投稿的时候一些资深的编辑认为一个二十岁的姑娘不可能这么有才华，但新疆著名作家刘亮程把她挖掘出来。居然在这里看到刘亮程的名字

哈哈原来背后还有这个故事，写文字的人也是会惺惺相惜的啊。我读了一点刘亮程的《树会记住很多事》，原来他们俩都写的是生长的地方，他们俩的笔触真的都很朴素啊，但却是最打动人的。读着这些文字才真的让人想念国内（但是真的回去了也许不一定有读着文字时候的心境去体会了哈哈）。迟子建的书怎么都没有电子版的，网上全是纸质书

尝试学一个新的爱好看看，最好是可以和外界互动的

lz可以考虑户外活动/锻炼！如果中国人不多可以考虑上Meetup找local group。

运动本身会产生多巴胺，另外感受到自己身体能力的提升对自信心也有很大的boost，跑到最后真的会上瘾~ 还可以顺便寻求志同道合的小伙伴，一箭三雕哦