看了脱口秀大会，发现自己抑郁了

抱抱楼主。刚生完娃有段时间我也很崩溃，一个人在房间爆哭，甚至觉得活不下去了。现在娃快5个月了，终于好起来了。期间有看心理医生，有帮助的。

梦想成真eva 发表于 2021-8-26 10:46
……我正躺在沙发上笑呵呵的看地里呢，我的笑容凝固了

昨天看脱口秀大会看到rock的时候我也是
笑不出来了

但是后来看到徐志胜我又笑得出来了哈哈哈哈

echo33 发表于 2021-8-26 10:39
有点产后抑郁，需要积极去寻找分泌多巴胺，最简单有效的可能就是多出门散步、户外运动

好的谢谢！
我争取这个月开始户外锻炼一下！

楼主要不要读读圣经，追求个信仰。现在大疫情环境下很多人内心多多少少都有些不健康甚至抑郁，但是想一想其实这个时代还有很多事情值得我们感恩。
我们每天呼吸的空气，清晨的阳光，都应该感谢造物主的怜悯，可以去看看大自然，周围走走，看看造物主创造的这个世界，心情会好很多。

066123 发表于 2021-8-26 14:55
昨天看脱口秀大会看到rock的时候我也是
笑不出来了

楼主娃多大啦？ 我刚生完孩子那会也是不开心呢 觉得生活也没啥意义
但是娃娃大了，带她出去公园走走，自己也感觉就好多了
找点寄托 生活还是很美好的！

比如 多看看徐志胜 哈哈  youtube上还有很多他的线下表演 都是脱口秀大会没讲过的段子

小亩_39b3a26 发表于 2021-8-26 11:10
楼主娃多大啦？ 我刚生完孩子那会也是不开心呢 觉得生活也没啥意义
但是娃娃大了，带她出去公园走走，自 ...

谢谢！
哈哈对 我今年也是很看好徐志胜
稳定发挥的话感觉要夺冠啊他！

我娃一岁多了，周末都是去公园的。
但是就是自己的生活还是没寄托。
养娃也是佛系养，也不想鸡。
感觉就是啥也不想干。。。

如果觉得自己有可能抑郁的话一定尽早做相关检查以及开始治疗，不要拖也不要通过rock说的方法来诊断自己，毕竟那只是个段子.....


我曾经有段时间也是压力很大怀疑自己抑郁了，然后就上网查怎么自测，好多人都说有一个什么表可以测自己的压力值，我测完以后发现我当时的压力值竟然是”正合适“。。。。。那时我才知道原来压力值太小也不好，同时我才知道是我之前过的太轻松了。。。。

什么时候脱口秀大会的段子成了抑郁症的诊断标准了？

就算DSM-5（《精神疾病诊断与统计手册》）的抑郁症条目上面也写了自行判断不可代替医师诊断。

066123 发表于 2021-08-26 07:49:23
我觉得是，特别是想到不知道什么时候才能回国，就很绝望

难受的话也别憋着，找个心理医生对着他喷应该能好受些。