看了脱口秀大会，发现自己抑郁了

今天看脱口秀大会，rock说，懒人和抑郁症都爱躺平。差别是，懒人是笑着躺，抑郁症是丧着躺。
同时，叫懒人吃饭，懒人蹭就起来了，激动的搓手问吃啥！
抑郁症就吃饭都没兴趣。

楼主一直以为自己是懒，这么一说竟然不是！
竟然有点小窃喜！
啊我不是懒，我可能是生病了！

疫情到现在，
本人经历了跟队友生娃，养娃的过程。
也没有让父母冒着风险过来，一直和队友在带娃。
从去年生娃开始就没有工作了（非高大上程序媛工作），
老板很好，同意我暂时休无薪假，直到今年实在忙不过来，我就part-time抽时间工作。
一开始的时候还比较鸡血，娃大了也没有新生儿那么焦虑。
最近已经完全没有兴趣工作。
好多同事给我安排的活儿我拖着拖着同事就说你还没做的话就让别人先做了，
我高兴的说好的！内心啥也不想干。
已经从每周工作30多40小时到现在每周很努力才能凑到10多小时了。
每天找不到开心的事情。
一想到不知道这个日子什么时候才有尽头，不知道什么时候才能回国，不知道什么时候才能远离平时的生活出去旅游，就丧得不行。

吃饭没兴趣，外卖就那几家好吃，吃腻了。
健身没兴趣，不想动（并没有瘦回孕前体重）。
旅游，一想到要计划要担心疫情就提不起兴趣。
工作，工资这么低，干不干差别不大。
学习，学了也没什么用。这行业就这点工资。

去年产后焦虑最严重的时候楼主每天都哭，
唯一撑下去的念头就是，再过几个月就好了，就能见到父母了，苦日子就会告一段落了。
然而并没有。
这个日子看不到尽头。
楼主觉得自己很丧。
不知道大家怎么自救的。



补充内容 (2021-08-27 09:45 +8:00):
谢谢大家的回复和建议！
真的感动和感谢。

一直都知道自己不是一个人，因为疫情生活被改变的还有千千万万的人。
我也没有很惨。也是普通的生活改变。

总结大家的建议，
还是要从自身出发，多出门多运动，分泌多巴胺。
改变一下心态。
看看能不能近期再短途旅行一下。

因为疫情不开心的肯定不止我一个，
大家都加油！
希望疫情封锁的情况早日结束，能早日回国，见见亲人好友！
谢谢大家！

什么时候脱口秀大会的段子成了抑郁症的诊断标准了？

就算DSM-5（《精神疾病诊断与统计手册》）的抑郁症条目上面也写了自行判断不可代替医师诊断。

HeyCiri 发表于 2021-08-25 22:50:30
跟楼主一模一样……你不是一个人
产后就是会变得懒懒的，没有工作动力，没有跳槽动力，没有健身动力。这不是抑郁，这也不是生病，这是广大新手妈妈们的一种常见情况= =

这个就是轻度抑郁症啊 😅不会因为大家都有，就正常

跟楼主一模一样……你不是一个人
产后就是会变得懒懒的，没有工作动力，没有跳槽动力，没有健身动力。这不是抑郁，这也不是生病，这是广大新手妈妈们的一种常见情况= =

钱没给够，得加钱！

今年脱口秀大会有点丧。。rock， 鸟鸟，什么的。

你的这个症状大多数人都有。心理医生告诉我们休假一段时间会有好转，或者或一个工作。

是不是产后抑郁症呀楼主，有没有找心理医生聊聊？

会不会是在家憋的，那么老久了，是个人都会憋出点毛病。或许可以在附近人少的地方散散心？不用计划，说走就走

确实是抑郁了 但不严重 休假换种生活方式出去旅行一趟都有帮助 但是能有多大帮助就不知道了 至少能让你暂时缓解一下

据说女人产后激素的断崖式变化换到男人身上，男人都要直接去跳楼
带宝宝多去公园玩玩，找华人朋友，去夏威夷旅游一下。

抱抱楼主！太理解了，带娃太多琐碎和重复的杂事，父母能来会好很多，有个盼头

楼主你不是一个人 我和你一样 还承受了乳腺炎 胃病乱七八糟的麻烦事 唉 有时候觉得人生好惨 努力忍忍吧 回头再看这几年就不是事了