最近一弯腰就会感到钝痛，请问大家有没有这种情况

最近弯腰的幅度较大一些，下腰部一整块就感到钝痛（没有那么强烈），这个情况都两个月多了，这几天右边的屁股上方感觉受到了拉扯，会更疼一些，前几天有一天右边屁股到腿都拉扯的好痛，不过第二天就缓解了。

躺着就没什么感觉，腰挺直也不疼，平时也经常坐着，运动很少，睡的床也很软，

请问大家有没有这种情况？
求推荐一款网上能买到的硬床垫 extra firm

腰椎间盘突出了，建议去医院做个核磁共振

腰椎间盘突出

题主放心，腰应该没事。就是需要睡硬床垫。因为我也这样过。就是床垫该换了，倒不是说床垫太软了，而是软的不均匀，腰的位置凹下去一块。说明床垫太老了该换了。我的床垫就是zinus的那个最硬的。amazon给免邮。这个床垫我睡了三年了还活着，我以前在村里买的foam得床垫就不行，只能活一年，之后凹下去又腰疼了。不想换床垫直接睡地板也行。或者自己去home depot买木板自己搭个木板床一劳永逸再也不需要美国产的辣鸡床垫。


补充内容 (2021-09-06 19:28 +08:00):
Zinus Extra Firm iCoil 10 Inch Support Plus Mattress, Full https://www.amazon.com/dp/B0134F..._apip_djClpaaSzi8ML

这是连接。我三年前买的时候花了不到三百。

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