得了新冠怎么办

感慨上一次在论坛上发帖还是十几年前的事，这一次为了看面经，本来想充钱看算了，但是还是觉得这一件 应该和人分享，所以这次发帖不为米，只为自己的心，当然你要打赏我是很乐意收的啦，谢谢🙏。

还有就是以下内容是花了很多时间整理出来的，但是还有一些资料我没搞完，以后应该还会有补充。

进入正题， 不管你有没有打疫苗都有得新冠的风险，如果不小心得了，该怎么办？ 我其实一直以为这么长时间了大家应该都有了自己的一套应对办法，但是后来发现原来很多人都用最牛x的办法--- 那就是硬抗！！！我其实还是蛮惊讶的，也所以想要分享下面的内容，希望能够帮到忙。
首先打了疫苗的朋友们要知道你的通过疫苗得到的抗体是会逐步下降的，平均六个月左右，具体因人而异，所以如果你已经打了很久的话，可能就并不像你想的那样还穿着一件防弹衣，如果。。。 记住黄金治疗期是关键，它决定了你是否继续恶化，以及康复后你是不是会有后遗症，所谓的黄金治疗期就是感染后72小时，除了做检测，你还可以为自己做这些
补充：
VC 2-4g  per day。 VC 是很强的还原剂，平时感冒或者预防都可以喝，如果展开来说就太长，我做医生的朋友说他感冒从来不吃感冒药就喝VC
VD 5000 到10000 IU per day， 一定有人会argue 说剂量太高， 去Costco逛一圈吧，早就有卖一粒5000IU 的VD 了而且明目张胆的标注是日需求量的十倍， 怎么说呢，美国的医疗，新闻，科技，还有政府共同造就这种信息前前后后，不一致甚至矛盾的说法同时出现。总之不要怀疑，没有过量，你可以吃，尤其是对黄种人（对太阳光的吸收转化率 白皮肤》黄皮肤〉黑皮肤。没有歧视 就事论事）。VD 是天然的类固醇which抑制免疫风暴。
锌 30到100mg 注意锌的用量是纯量， 推荐有机螯合 比如zinc picolinate, 如果你买zinc picolinate的话锌本身的重量应该是总重除以大约5 也就是要剪掉picolinate的重量， 也就是你需要至少30*5=150mg的zinc picolinate。锌的合成品很多这里我只举一个例子当然也是我的推荐。
硒 100～200mcg 注意是微克
ivermectin 如果你能买得到，一种打虫药，很神奇的是他刚好可以抑制免疫，也就是可以抑制临床症状， 而这种药又已经在市面上销售了几十年，如果没有记错的话是开出去40亿盒，且反映良好，经过大众检测无副作用，也就是很安全，在我这里安全永远是第一位的。在印尼，还有德国（或是英国记不清了请原谅我）也已被批量用来治疗新冠。
另外：
就是
补充蘑菇类食物，作用是抗氧化，为什么抗氧化会有用情麻烦你动动手指google一下
生的大蒜和姜 注意一定是生的， 尤其如果你还伴有喉咙发炎疼痛，含一片生姜有很好的安定喉咙的作用，姜是很好的消炎药，可以含着过夜，有助于睡眠，下面讲睡眠。
睡好觉 睡觉超级超级重要，一定要保证自己充足的高质量的睡眠，尽可能的休息，因为只有在这个时候你的身体才正在发生神奇的疗愈过程， 千万不要怀疑身体的自我疗愈力，如果腿断了打了钢板，钢板不会变成腿，真正神奇的是骨头自己在生长在愈合，而我们给的只是一个利于它的环境。所以生病了一定要给自己创造一个好的休息环境，不要带病加班，朋友们日子很长。
碱性饮食，所谓饮食的酸碱其实是指的食物在消化过后的留在身体的残留物，呈酸碱性， 碱性的饮食就是多蔬菜少肉，至于为什么要碱性的，朋友们你的血液是碱性的啊，一定要在这个时候跟自己对着干吗？
运动， 不要做激烈的运动，因为你很可能会晕倒，但是拉伸时必要的会催进康复。
最后也是最重要的就是心态，一定要开心，心态要好，杜绝焦虑，所有的病，心态好的病人都会有比较好的结果。

我自己的经验
去年三月正式新冠闹的最热烈的时候，买不到消毒液买不到口罩，医院被挤兑，测试点被挤兑，我也不幸中招了，开始感到不舒服本来以为是感冒，因为出去吹了风，三月的天没有戴帽子，可是到中午吃饭开始发现味觉在消失，意识到我应该是新冠了，看新闻里，测试要在风里雨里排好几个小时的队才能排到，而且测了什么治疗都得不到时，我就觉得不要去受那个罪，然后就是大量补充VC大量喝水（当时并不知道其它资讯），喝manuka的蜂蜜（因为喉咙也不舒服）， 然后就是使劲睡觉，我从来没有觉得自己那样累过，真的是刚吃过饭就累的不行了，浑身像被车碾过一样，觉得自己快要死了，是真的觉得虚到要翘辫子了，症状来的非常快早上出去浪了，中午发现味觉有问题，晚上就躺平了，完全没有力气看电视打游戏，连说话的力气都没有。就这么睡了三天（正中72小时）然后第三天中午吃饭开始发现有一点点味道了，然后又过了几天就完全好了，无任何后遗症。当时歧视对新冠没有多深刻的了解，但是无意中做对了一些事情，1，心态很好，我觉得自己要死了，可是并没有觉得要有很激烈的情绪反应，我总觉得尽人事听天命，在这件事上也一样。 2，补充VC，那个时候大家都说没有药，我也不知道药怎么办，但是总觉强还原剂应该有帮助，所以就大量喝了VC。3，就是好好睡觉，这个也有点被迫， 因为我当时是真的没有一点力气，连看电影的心情都没有，也就顺其自然的纵容自己白天黑夜的睡了3天，我觉得那三天一天睡差不多16个小时。

总之希望每个人都平平安安，健健康康，但是如果不小心生病了也不要着急，为自己做点什么，从一个好的心态开始。祝好，谢谢🙏！！

居然看到IVM 是轮子来收智商税的吧
转FDA
Why You Should Not Use Ivermectin to Treat or Prevent COVID-19

https://www.fda.gov/consumers/co...or-prevent-covid-19

说正经的，确诊新冠请第一时间要求单克隆抗体治疗。紧急批准的唯一针对轻症治疗方法。

补充内容 (2021-11-03 13:03 +08:00):
for fun https://amp.reddit.com/r/insanep...in_the_middle_of_a/

小亩_6zn6tdv 发表于 2021-11-03 08:43:09
2021了还碱性食品
真是喷了
都被辟谣了一万遍的伪科学

对啊，我看新闻说那个理论创始人都被抓了

不好好研究科学，全是玄学。
正常情况感染自己会恢复，不舒服吃个泰诺。
情况严重去医院。

还不如吃连花清瘟来的靠谱呢

supplement远超剂量并且在regular basis还是要谨慎，无论你是在健身还是在热头上，简单一个例子，VC每天撸，大概率会有肾结石，另外肝是最大的代谢器官，健康年轻身体overload这些强烈的metabolite，要么增加机体resistance要么overburn。

还是回到basics，你每天吃粗粮了吗，吃蔬菜了吗，吃水果了吗，休息够了吗？稍微运动了吗（久坐站立活动，甚至出门遛狗都算）？定期身体检查了吗？

covid specific，疫苗该boost就做，洗手，该检查就检查，该隔离就隔离， 该看病就去。1 in 3有covid，这基本就是个numbers game，除了打疫苗，自身免疫力和运气，你还有什么？

大纪元健康专栏既视感

看到碱性食品我就不想看了……