即将30的你们会失眠吗

29，偶尔失眠，如果晚上吃的太油腻吃的太多的话

没有。。。从没失眠过

32了，表示还行。就是感觉每天时间比较紧。

马上三十了，放弃国内工作肉身翻墙来读书，投个简历被拒的不要不要的，但是每天一睡就是10+h，是不是属于没心没肺完了，hhh

asura23 发表于 2021-11-4 10:59
以下来自特师文集
分割线.jpg

looollllll惊现特师

建议楼主因为想太多陷入loop里的时候去youtube搜搜meditation guidance，跟着冥想，把脑子里的想法拽回到现在。和年龄没关系，我之前因为anxiety disorder的时候也常失眠，现在好多了。

宇宙很大很大，地球就是宇宙的一粒沙，我们人类连一粒沙都没有

—某长者

得看是什么原因 如果是生活焦虑 我发现杨绛说的有道理  读书可以缓解 让自己少想点其他的

感觉比晚上失眠更可怕的是凌晨三四点钟莫名的醒来，然后再也睡不着。是我本人。