即将30的你们会失眠吗

sweeter0306 发表于 2021-11-07 01:04:54
哦，我们的药不同吧，我的药就是治疗失眠的。我化疗以后入睡困难，还容易中间醒过来再也睡不着了，找中医调理身体，他先给我调理了失眠，我就很容易入睡并且中间不会醒来就睡不着了。
做试管刺激激素也要小心乳腺问

好的，谢谢提醒，我会多注意的。医生给开药，医生控制量，应该没大的问题。

每天都睡不醒，是不是也有问题

我40多岁，平均每天睡觉不能少于9小时。我可以每天早上5点半起床给老公准备早餐，回去睡一个小时，再起床给娃梳洗送娃上学。回家再睡回笼觉。睡眠时间怎么打断都不怕，一天不睡觉也行，但是一定要补觉。每三天下来，每天的平均睡觉时间不能少于9小时。

有本书叫做Why we sleep 推荐给楼主

我30岁左右最焦虑，做了好几年噩梦，经常觉得早上不会起来了，在梦中拼命把自己弄醒，后来结婚以后就好了。

g64h68ptZm3VE 发表于 2021-11-08 08:14:47
有本书叫做Why we sleep 推荐给楼主

谢谢你呀，我会先来看看的

I'm either romanticizing the past,
or I'm busy worrying about the future,
It's no wonder
I do not feel alive
I am not living
In the only moment that's real

-------present

《Milk and Honey》