如何找心理咨询师解决社交恐慌和overthink的问题？

刚换了一份新工作，每周都有几个面对十几二十人的online meeting需要做public speaking或者presentation，每次都很焦虑，话也很少就想快点结束。能见到面的小型meeting会稍微好一些。
和新同事见面也是特别紧绷，感觉不知道怎么融入进去，每次问完问题或者有些小的交流之后，我总想着天呐，刚才有句话说错了，别人会不会觉得我很rude会不会误解我。我总觉得自己是一个很无聊的人，而且也想很多，自己给自己很大压力，但是专业工作上还是挺被认可的。现在感觉social anxiety和overthink已经开始成为我工作的阻碍了，以前的工作不太需要social，group也很小，也不是很formal，但现在我想快点融入新公司，也想趁机做一下克服自己的心理问题。（我之前总想自己克服，但我现在意识到这可能是心理问题的一种，找一位咨询师应该会更专业更有效率的解决问题，同时我也不想一直跟朋友家人倒苦水影响到他们）请问大家是通过什么方式找到适合的心理咨询师的？

执业心理咨询师在此，之前在地里写了一篇帖子专门聊如何寻找咨询师，希望可以对LZ有帮助：传送门在此：[其他] 【科普】如何在美国寻求心理咨询/FMLA/更多来自临床心理咨询师的碎碎念
顺便再提一个最近比较喜欢的资源：Bridges Mental Health，在上面可以找到很多亚裔咨询师~传送门在此：Bridges Mental Health

祝LZ找到适合自己的咨询师！

isabellaBear 发表于 2021-12-04 07:10:25
执业心理咨询师在此，之前在地里写了一篇帖子专门聊如何寻找咨询师，希望可以对LZ有帮助：传送门在此： 【科普】如何在美国寻求心理咨询/FMLA/更多来自临床心理咨询师的碎碎念
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感谢！太有帮助了！

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