写给女孩子：战胜阴道痉挛/Vaginismus【求加米！】

当意识到自己可能患有阴道痉挛的时候，我已经走出了一大步。

从最初的校医院问诊，到三次心理治疗，到预约妇科医院的PT治疗师，到成功治愈，一共四个月。

2021年7月中旬：我意识到自己可能患有阴道痉挛，因为自己从未能成功插入过卫生棉条，我决定预约校医院的医生进行检查。医生大致说明情况后，医生尝试用一根手指插入我的阴道，我当时又疼又怕，忍着尽量不哇哇乱叫，但还是别扭不舒服了一天左右的时间。医生的建议：找妇科医生检查+找心理医生，还给了我一份学校周围的妇科医生名单。

2021年7月底-8月：一个半月时间我和两位心理医生聊了三次，都是电话咨询，比较有用的信息是：https://self-compassion.org/ 和 progressive muscle relaxation ，主要建议还是让我进一步预约妇科医生。

2021年9月中旬：预约到妇科医院做 Well woman exam，阴道检查失败，无法插入器械进行宫颈抹片，医生给出vagnismus确诊，把我介绍给physical therapist，大概和 Dr. Jean Milburn 类似的一位治疗师。

2021年9月底-10月底：一个月时间，我见了"Jean"，第一次见面时候Jean尝试用一根棉签接触我的阴道口，我哇哇叫；第三次时候，我已经可以插入4号扩张器。

2021年12月初：Jean把我介绍给了另一位更像Jean的医师，给我推荐了一大堆提高女性性生活质量的资料，又要继续开始学习啦！

继续搬砖，这可能是我20多年来解决问题超级具备主观能动性的一次了，PhD如果也这么顺利就好啦！

winkyue 发表于 2021-12-6 02:41
Jean Milburn 点赞

超喜欢她！

身体大于学业，劳逸结合，愿一切顺利。

Jean Milburn 点赞

PoorPharmSci 发表于 2021-12-6 02:12
身体大于学业，劳逸结合，愿一切顺利。

谢谢！会注意平衡学业压力和生活哒！

求科普，我也是这样，医生最后是怎么让你放松的