被渣男渣女劈腿后自救指南（男女皆宜）

楼主除了学习功课，别的事都爱写个总结。因为在地里我没有找到一个关于遭遇背叛后如何走出来的帖子。所以想总结一下那些帮助我的朋友在我的帖子里以及私信告诉我的一些方法。希望能给那些理工小乖乖一些帮助。如果有好的方法推荐，希望大家可以帮我补充一下。行为：
1.冥想。B站上有很多，楼主听的30天冥想训练
2.喜马拉雅Steve说 71期 33期。 这个频道聊的问题都很有深度（至少对楼主而言很有深度）有时间可以都听一下。
3.慢跑 匀速跑，跑10分钟左右出汗即可。当你特别难受时候就去慢跑。
4.和楼主一样社恐+宅的，一定要走出屋子去交朋友，去和朋友谈心。你会发现，整个圈子里，也就你会因为感情认真被伤害。T_T（我意思是说，在这边你应该对感情上的事更加谨慎）


思想：
1. 尝试忘记对方的花言巧语，只关注对方做了什么而不是说了什么。这样你会更容易明白事情的真想和对方的用意。
2. 渣女劈腿后会把错误归结在受害人身上，让受害人不仅遭受背叛之痛还满怀惭愧。如果你恰巧发现对方骗出轨你一次，那大概率她不止一次，而且会有很多事情也在骗你。
3.如果像楼主这样，和渣女没有什么共同朋友。可以去尝试各种渠道了解一下渣女本来的面目。一旦你发现对方的人品三观很差不值得你自责时，一定程度上也会缓解你的难受。
4.千万不要因为某一个人渣，就影响了你原有的三观感情观！ 世界上还是好人多，即使在这里，也有很多值得被爱的男生女生。不管对方是什么样的人，一定要坚守自己的原则和底线！！！








补充内容 (2022-01-07 02:56 +8:00):
补充一点，留学生这波一般好好学习的一块玩，蹦迪到处跑的一块玩。如果遇到跨圈钓鱼的，一定要找他们那圈的兄弟姐妹鉴定一下再说。

感觉楼主挺不容易的，这几天从受害者迅速涅槃成爱情专家

denigrate 发表于 2022-1-5 09:53
感觉楼主挺不容易的，这几天从受害者迅速涅槃成爱情专家

如果过两天出现个帖子说自救攻略都是骗人的，可能还是他（摊手

哎心疼楼主三分钟，给楼主鼓励。渣女滚粗！

不过楼主说的方法吧，其实只能说因人而异。用情比较深的情况，楼主说的方法其实都没啥用的。其实就是死扛就好了，都是人生中需要补的课程。可以放纵自己，但是千万别想不开伤害自己或者干违法乱纪的事情。

另外，对男生来说，据说做一次大保健会比较帮助疗情伤，不过这方法慎用，而且犯法。

denigrate 发表于 2022-01-05 07:53:22
感觉楼主挺不容易的，这几天从受害者迅速涅槃成爱情专家

小机灵鬼儿，给你点赞😆

Lcoolcool 发表于 2022-1-5 11:14
如果过两天出现个帖子说自救攻略都是骗人的，可能还是他（摊手

众所周知，钓鱼也不能两边都钓（狗头

denigrate 发表于 2022-01-05 07:53:22
感觉楼主挺不容易的，这几天从受害者迅速涅槃成爱情专家

涅槃用的好

Steven说 下次试试， 之前听无聊斋 感觉还蛮有意思， 深度就看 三人行 圆桌派或者 十三邀了

同意，很多花言巧语不如观察这个人的action

如果一个人总是说谎，那么他/她的话也就大可不必信了

祝楼主早日走出吧，看你的贴子蛮心痛的，希望你早日放下