增肌减脂期的加餐，这样吃水煮蛋真的绝了！

增肌减脂期的宝宝们, 这样吃水煮蛋真的太好吃了！！

无意看到这个配方, 超级简单，但是十分惊艳！

白煮蛋, 加一点点生抽，一点点陈醋，一点点香油。就这样！
把蛋用勺子切开来，醋和香油的香味融合，真的绝了！

过去一周，我下午肚子饿了就吃个蛋，补充优质蛋白！美滋滋！


最后, 新人在地里太穷了, 求个大米！！

我觉得不加醋更好吃 而且得是花生油..

诶，这大概就是标准的小红书体吧🤣

为啥要这样吃？我现在已经硬核到了只吃白煮蛋什么佐料也不放，😂，每次煮12个放冰箱里，饿了吃一个，可以吃一周

额，建议每天不要吃超过两个蛋黄，超过了医生建议摄入的胆固醇量

美人鱼泡泡 发表于 2022-04-11 18:41:29
为啥要这样吃？我现在已经硬核到了只吃白煮蛋什么佐料也不放，，每次煮12个放冰箱里，饿了吃一个，可以吃一周

😄我也是直接白煮蛋，吃不腻