被新老板（算PUA么？）影响到失眠还当面聊哭了

跳槽某养老大厂有快一年，每周平均有效工作时长在35到45小时，看项目状态有所波动，比较满负荷但通常不用加班，最近换了老板，交谈多次后我开始严重失眠。

1）贬低我的工作难度：旧老板很有同理心，跨org做项目很难，他会给我指引，也会认可我的工作很challenging但也可以做很多有意义的project去提高效率，会认同我的努力和成果。新老板上任后从没给过任何帮助，但交谈中就常常说，你管这摊事儿可以self sustaining为啥你要着急，甚至在一次staff meeting上，当所有人面说我的管的项目都很简单。这令我产生深深的自我怀疑，为什么简单的事情还是推的不顺？！然后常常就睡不好觉得自己很弱，可以说是人生中首次和多年工作中的首次自我怀疑。

2）对peer bonus的态度：我工作态度积极主动，会有其他组的同事发peer bonus给我。我们大组的文化是自己的老板都会publish到director的大组，这样大组的人都知道你做的好被recognize了会互相说些鼓励的话，老板脸上也有面子。我前阵子大项目上线一周内从2个不同的跨组拿了2次peer bonus, 老板倒是给approve了bonus，但是没去publish到大组。我以为他忘了就提醒了，他说我没忘，我可以帮你publish到大组, if you think that is important for you. 我觉得不理解，我跨组的大项目做得好，他发给整个大组，不也是他的功劳么？这什么态度，还用那种语气说话？！我觉得很委屈，但实际上他也没说啥不对的话。

3）常常暗示我不忙：跟我交谈多次做一个别人不想做又不在我scope里的项目，我说我这个季度很忙有点满负荷。他给我的理由是别人都很忙，所以想让我做，多次反复就是这个理由。我就非常不能接受就他的言辞和有所暗示的态度，就一直没同意接受，也表明可以下个季度做。

4）跟他1：1崩溃哭了：昨天交谈中再次提及我的项目能self sustaining内容很简单应该有空余时间之类的话，我最近工作很忙多个跨组项目推进，加上被他PUA（算么？）的失眠, 就实在没忍住在和他的视频1：1中哭了。他也显得吓了一跳就没再逼我接项目了甚至还道歉了。哭完有我其他项目会议我就调整情绪参加没开摄像头，告诉同事我感冒了所以声音有点怪。然后昨晚半夜中间醒了2个小时，脑海中就是和他的对话。

我该怎么办，我玻璃心了吗？仔细想想老板又没说什么严重的话，但是语调语气有很有暗示性。我此刻到不担心工作稳定性，很只是和自己的直线老板闹得这么尴尬，以后怎么办。今天想了一想，然后又不争气的哭了。

顺求这种情况下保护自己的方法。