求问头发保养的办法

请问地里的小伙伴，有没有人可以分享一下头发的保养的办法啊？
楼主发现年纪一大，容易有白头发，还有发际线真的肉眼可见的后移了--- 太影响外观了，好像老了好几岁。
平时楼主就是从超市里面买炒熟的黑芝麻或者黑芝麻汤圆来帮助减缓头发脱发，变白，发际线后移的问题。可是，这样做太累了。

前段时间，楼主又试了试治疗脱发的药水之类的，似乎没啥效果，可能掉头发少了一点点。

先提前谢谢各位小伙伴！热心的朋友回复的，楼主必然加米！

千万别再弄黑芝麻汤圆了。 哈哈哈 毛用没有长胖是真的。休息最重要。

好奇湾区的硬水到底有多伤头发？确实洗澡会掉不少头发，一星期掉一根小脏辫那么多。