一个人呆着会焦虑怎么办

h1b 绿卡限制很难受  这在美国是焦虑的根源

养宠物 好好学习下如何训练宠物  时间长了  等宠物已经认你了  你就不会焦虑了。

世另我啊 可陪聊+1hhh

LZ恭喜你体会到了成年人生活的现实。不管你平时有多社会，周末生活有多丰富，回到家之后把家门一关，还是要回归一个人。你想和人交流、想去Date的想法也很正常，这也是亲密关系的重要意义之一：异性之间的高质量陪伴。总有一些事你不能跟朋友一起扛，总有一些话你不能跟朋友随便说，要么自己扛，自己把话咽在肚子里，要么跟配偶分享。

如果LZ只是想找个人说说话的话，不妨找个主播，有事没事给主播刷点小礼物，跟主播诉说一下自己的心声，反正你们也没什么交集，跟没交集的人倾诉反而百无禁忌。就算你去date，也不可能上来就跟对方无话不谈，所以找个现实中与你没交集的、可以听你倾诉的人，对你的身心健康只有好处没有坏处。

这个确实没办法，多提高自己，多交朋友（不一定是同行），keep an open mind