如何不害怕疫情

建议自己探索一些你认为安全的活动，比如户外运动，或者做手工、看展览这些戴口罩不影响的，然后当组织者，主动邀请你的朋友。被动等待往往等来的是聚餐、喝酒之类的邀约，还要想办法拒绝很麻烦。
我自认为也是对新冠超级小心的，要室内摘口罩的一律不去，后来开发了骑行和高尔夫（甚至上果岭以后我还会掏出口罩戴上lol），然后拉着小伙伴入坑，有了另外的聚会方式，不去一起吃饭也不会疏远了关系。

我觉得最重要的是让朋友们也有防范意识。只要身边人都有在注意，那其实小聚一下、开个小party也没啥。

如果你邀请的朋友没有头铁的反智的喝消毒水的，都打了疫苗都能自觉的保持6ft防护距离，能自觉的戴口罩😷不贪图自己自由而给其他人带去风险，能自觉的感觉不舒服时就不出门与人接触…

只要控制了人数、确保了聚会上的人都是有防范意识的、能自觉遵守规则的，那其实风险很小很小的

楼主应该还很年轻吧， 50岁以下得新冠，基本上没有什么后遗症，死亡风险几乎为零。人活在是到处都是风险， 40岁以后怀孕生孩子的风险概率大于40岁的人得新冠死亡的概率。但是还是有很多人年轻的时候不生非要等到40岁，以后才生。尤其是现在有了疫苗之后，这个风险已经降到可以忽略不计。一切事情都要以科学为根据，而不是没有来有的恐惧。年轻人在新冠期间，抑郁自杀的概率大于新冠致死的概率。
好几所大学的自杀率在新冠期间翻倍，而新冠死亡学生的人数为零。
所以楼主你看一下这个数据，你觉得你是更希望哪一种结局？

同样坚持着的人飘过， 但按照目前的形势看，感染是迟早的事情，除非新冠病毒突然灭绝或者有特效药出来可以杜绝传染，这种可能性目前看实在微乎其微。

我家也有1岁多的小娃，迟早要送day care，所以迟早要感染，必然会传染给我们，目前的坚持只是为了能拖多久就先拖多久，无奈之举。。。

我也是一样的情况，过去两年见过的朋友也就10个上下。长期wfh。最近因为要跳槽想趁着跳槽前出去玩一玩，稍微胆子大一点。感觉两年多了，啥都没干，也没认识新人，也接着母胎单身，影响太不好了

用理智战胜恐惧。

香港全人口（包括老人在内）实证数据：疫苗后的染病死亡率不到10万分之四十。

现在你面临的选择是：余生都戴口罩且避免社交和10万分之40的死亡率风险中间选一个。友提：全人口的车祸死亡率大约是十万分之22。

补充内容 (2022-06-12 15:39 +08:00):
楼主还问了个人是怎么处理的。我自从看到英国和香港的疫苗后死亡率数据以后，就摘了口罩完全恢复正常生活了。

人固有一死，但让我带着口罩过下半辈子，那我是绝对不接受。

阳性两次的问你你怕个啥

我跟lz一样一直都没放开去social疫情前也是非常爱聊天的人，但是一直wfh突然爱上了一个人，工作的时候没人聊天能很快干完活，剩下大把时间刷题刷手机培养兴趣爱好真香，还顺便提高了自我意识。群居有群居的好，我比较幸运地同样体会到了独居的幸福，以后找工作一定要永久remote的

我觉得可以试着在防疫和正常生活中找一个平衡，完全不社交或者是一直活在对病毒的担心之中非常影响心理健康。我们有两个小朋友，三岁和一岁，都是covid宝宝，疫情开始社交都是约户外，积极打疫苗，同时也参加线上的活动，和朋友保持联系，omicron这一波过去之后我们已经基本恢复正常生活了，该去的地方都会去，防疫措施仍然有，进室内戴口罩除非吃饭（3岁小朋友不愿意戴就不强迫戴），常常约着一些家庭到户外溜娃，仍然勤洗手和注意卫生。我们的心态是做到该注意的（口罩，洗手，打疫苗三针，加强营养和锻炼），如果真的要生病也积极面对，周围的很多朋友都得过了，症状大部分都很轻微。我们还没感染过，但是感觉也是迟早的事。