磨牙

我从小睡觉磨牙，之前也有很多人告诉过我，但我自己从未听到过，也就不以为然。最近睡眠不好，担心是打呼噜引起的，于是下了一个snoring lab。用了几天没有发现打呼噜，但是发现磨牙很严重，时间也不长，加一起大概几分钟，但是这个声音吓死我了！！！然后很担心对牙齿不好，于是上网查了磨牙。目前没有任何医学解释，最多说可能白天焦虑，反正现代医学没弄明白的症状都甩锅给焦虑。反正我也没有想要停止磨牙，只是担心牙齿会磨坏。

在查了很多资料，一个解释很有意思，它从进化论的角度解释了磨牙是有易的。磨牙可以让牙齿更锋利，可以更好咀嚼食物，让消化更容易。一般消化系统不好的人磨牙的几率要高，因为不磨牙的都没有留下来。哈哈，反正我也就当段子看。难怪达尔文和牛顿睡一起。

最后打算买一个牙套，我之前也买过，但是那种通用的牙套太大了，早上起来嘴唇会肿。这次我找到一种自己在家就可以更具自己牙齿订制的牙套，叫“
Oral-B Nighttime Dental Guard, Less Than 3-Minutes for Custom Teeth Grinding Protection”，原理是用微波炉加热，然后咬住2分钟，然后自然冷却。我已经用了几天了，非常不错，很fit，早上起来没什么感觉。

所以这是一个广告贴嘛

frozhen 发表于 2022-7-25 18:50
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没人给我commission