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[其他] 有人试过 intermittent fasting 吗？

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dilake 2022-9-4 11:02:22 | 只看该作者
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不管是keto diet还是intermittent fasting，核心是要让你的胰岛素平稳；平时尽量少吃甜食，或者不吃，然后再慢慢尝试KD或者IF
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y1349 2022-9-4 10:28:31 | 只看该作者
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有 持续了3-4年 搭配低糖饮食的话对我自己的专注力还蛮有用的. 但最好要慢慢的加入到你的生活才不会太痛苦
Coderust: Hacking the Coding Interview
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dtitpous 2022-9-4 09:59:55 来自APP | 只看该作者
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有，但要有指导，关注dr berg
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