很多阴暗的情绪不知道怎么排解

今年开始越来越多阴暗情绪，很负面，觉得世界很恶心，人很险恶。没有办法爱家里人，爱宠物，爱伴侣。我也感受不到别人的爱。每天靠着社交原则保持假惺惺笑脸。有时候会产生伤害人/动物的想法，但是都用理智消灭了。目前来说还是没有去伤害任何人和动物，包括网友。
以前没这么觉得，就是一个比较冷淡的人，今年开始有阴暗的想法都把自己吓到了。这些事情实名跟任何人讲都怕被举报。更不敢跟对象讲，跟爸妈讲，跟朋友讲，只敢在匿名论坛说一下。

情绪在很大程度上是边缘神经系统决定的 和你的理智是两块不同的区域在负责（丘脑-前额叶）。所以很多时候阴暗的想法不是你自己能控制的 用理智去说服自己未必有用

我建议你还是赶紧去寻求专业的帮助 先去看看神经科确定一下有没有器质性病变（很多颅内器质性病变会改变你的神经内分泌），在没有的基础上，去看看精神科的医生是不是有抑郁或者其他官能性问题的倾向，最后去找找心理医生。（这是三个不同科的医生请注意）

如果专业医生判断你不是病理性的，那就找找自己是不是身处一种特别容易诱发你这种想法的环境中（譬如说工作的组有毒）。如果一切都没有还是阴暗，那说白了阴暗一点有什么问题吗。。。。人的性格是一个连续分布的光谱，有那种特别阳光的当然就有比较腹黑的，只要没干违法乱纪的事情阴暗也就阴暗了，embrace yourself。这个世界确实你把恶心的事情挑出来看是很多的，只不过乐观阳光的人往往选择性无视而已（譬如乐观阳光的美国人也会无视阿富汗伊拉克这些地方的痛苦），大家都带着滤光器看世界凭啥你就不能选一个阴暗点的。（底线是不影响生理健康以及不要犯罪哈）