请问抑郁症是什么？

wros 发表于 2022-11-14 11:34:43
当时找的翻译，然后转来转去的交流。

找个中文的吧，翻来翻去可能有些意思也丢掉了，并且一对一中文也更容易敞开心聊。

多晒太阳 可能是血清素分泌少了 植物神经紊乱 这个吃点药就能缓解 当务之急找个说中文的医生看一下 让给开点药 祝好

wros 发表于 2022-11-14 13:46
我是有一些身体疼痛，学习不能帮我转移痛苦。之前看医生也查不出毛病，只是说吃阿司匹林。长期下来精神就 ...

奥，身体疼痛 是什么原因导致的？

GadyLala 发表于 2022-11-14 15:27:03
奥，身体疼痛 是什么原因导致的？

不太清楚，没查出病因，但就是痛。

找能开药的精神科医生看，心理医生不管用

wros 发表于 2022-11-14 18:36
不太清楚，没查出病因，但就是痛。

提高觉察看看呢，是什么情况下会痛，先得把这个规律找出来

医生也要看，但是也不能全听他们的，有不少庸医；

前天在地里看到一个孩子吃 抗抑郁药吃坏了，休学回国治病中。。。

GadyLala 发表于 2022-11-15 08:10:50
提高觉察看看呢，是什么情况下会痛，先得把这个规律找出来

医生也要看，但是也不能全听他们的，有不少庸医；

直接一点就是下体痛，医院查不出问题，医生让我吃阿司匹林，把胃吃出毛病也没效果。去医院也看不好，也精神扛不住。家人也只能说多运动之类的。之前还有腰椎盘突出之类的，学习也没啥心思，就恶性循环了。之后就是焦虑头疼，变得越来越傻了。

wros 发表于 2022-11-15 18:08
直接一点就是下体痛，医院查不出问题，医生让我吃阿司匹林，把胃吃出毛病也没效果。去医院也看不好，也精 ...

是会阴穴那里吗？男性的话查下前列腺看看呢
腰椎盘突出 一般都是久坐导致；前列腺发炎有些也和久坐有关。
生活要平衡，多运动是好的，定时起来走走运动一下，出出汗。
至少先把身体养养好，破了这个恶性循环的第一环。
至于压力下的焦虑，不要光在脑子里想，付诸行动，多干少想。
比如 软件专业，那就多刷题，leetcode做到500题再说，每天做2题，比在那里担忧考不好，担忧找不到工作，好多了。
参加学校的俱乐部，无论面向技术，还是面向管理，文艺，都有助于中断焦虑。

我： 不仅学习学不下去了 东西也吃不下 最近在找医生哎

GadyLala 发表于 2022-11-16 08:03:43
是会阴穴那里吗？男性的话查下前列腺看看呢
腰椎盘突出 一般都是久坐导致；前列腺发炎有些也和久坐有关。
生活要平衡，多运动是好的，定时起来走走运动一下，出出汗。

谢谢，我在找医生开证明做reduce course load了，身体恢复了再学习。