焦虑症可能？

今年感觉除了学业, 精神状态也很一般
有时候吃不下东西, 看到东西没胃口
有的时候突然胃口很大点一堆, 但也不知道吃什么
这种情况不知道是不是和焦虑的堆积有关

出去走走，见见朋友

AllenZhong012 发表于 2022-12-30 11:48:59
谢谢您, 您是说ntneuro这个吗

sorry，我不清楚google搜到的这个ntneuro是不是免费的，我之前是在国内知乎上有个问题的答案下面找到有免费的。（我看了一下ntneuro问题，虽然我记不全了，但是部分问题和我在医院测的是一样的）

除了scl90，楼主你还可以加测一个焦虑症的症状量表来确定自己是不是有轻度或者中度焦虑状态。

放松心情, 多看看外面的世界, 也可以找个兴趣来培养, 转移注意力。

dilake 发表于 2022-12-29 10:39:33
出去走走，见见朋友

谢谢您, 打算休养一段时间再继续学业/工作

可以测一下scl90表格，看看是否心理有问题，网上有免费的。

luoszhiyou 发表于 2022-12-29 22:58:47
可以测一下scl90表格，看看是否心理有问题，网上有免费的。

谢谢您, 您是说ntneuro这个吗

luoszhiyou 发表于 2022-12-30 19:21:52
sorry，我不清楚google搜到的这个ntneuro是不是免费的，我之前是在国内知乎上有个问题的答案下面找到有免费的。（我看了一下ntneuro问题，虽然我记不全了，但是部分问题和我在医院测的是一

嗯应该是免费的, 现在我这边直接加载这个网页没有报错。您方便说一下是乎的哪个问题吗, 我顺着找过去再问问
校医这块真的就是重定向到第三方去咨询, 本硕都是..谢谢您的指引.

AllenZhong012 发表于 2023-01-01 19:58:12
嗯应该是免费的, 现在我这边直接加载这个网页没有报错。您方便说一下是乎的哪个问题吗, 我顺着找过去再问问
校医这块真的就是重定向到第三方去咨询, 本硕都是..谢谢您的指引.

不好意思哈，因为我大概是三年前得的这个病，所以我现在找当初自测用的资料（我其实去知乎转了一圈，发现新的帖子很多旧的已经被顶没了）有点难了。
我翻了一下我当初的病例，就是医院要求做的表格，焦虑症量表大概是一个20道题版本，一般抑郁量表和焦虑都会一起测。
最后我没太看懂定向到第三方，本硕都是这句话是什么意思。
个人看你的描述感觉问题不太大，一般焦虑有躯体上的一些实感，还可能睡不着觉。（抑郁症也睡不着） 祝你早点解决烦恼哈（不过有时候不靠药物的话，就需要环境改变才能有效得治）

luoszhiyou 发表于 2023-1-2 11:59
不好意思哈，因为我大概是三年前得的这个病，所以我现在找当初自测用的资料（我其实去知乎转了一圈，发现 ...

不好意思哈，因为我大概是三年前得的这个病，所以我现在找当初自测用的资料（我其实去知乎转了一圈，发现新的帖子很多旧的已经被顶没了）有点难了。
我翻了一下我当初的病例，就是医院要求做的表格，焦虑症量表大概是一个20道题版本，一般抑郁量表和焦虑都会一起测。
最后我没太看懂定向到第三方，本硕都是这句话是什么意思。
个人看你的描述感觉问题不太大，一般焦虑有躯体上的一些实感，还可能睡不着觉。（抑郁症也睡不着） 祝你早点解决烦恼哈（不过有时候不靠药物的话，就需要环境改变才能有效得治）

谢谢层主推荐, 抱歉当时我的表达没有非常清楚, 本来想说的是在本科和硕士的学校都看过了校医, 但是给出的意见就都非常笼统, 比如认真休息或者劳拉西泮这种, 不像您说的这个资源这样具体, 感觉我得多测几遍找准个结果

因为我是间歇性伴随抑郁发作焦虑, 然后偶尔可能也会状态不太稳定, 所以我觉得自己应该是在稳定基础的前提下把握一些治病的环节和方向, 比如说总结是在哪个环境下面容易引起症状, 以及最后面对这些环境的时候可以怎么应对

然后同时增强自己的机能, 加上休息的规律: 我现在尽量告诉自己1点睡7-8点起, 虽然感觉还是有一点少哈哈

前辈也要好好注意调整状态呀