大家都怎么控制工作中的怒气啊

我就是那个经常发火 的员工。。。不过 就是自己和自己发火 把自己气半死 如果大家有啥真的靠谱的建议 求求了 ，什么发火之前默念十秒这种 ，对我完全不管用。

匿名用户 发表于 2023-01-28 22:17:52
在公司发火的问题几乎归根结底就一件“我应该升职了，但是还没升，你们又来浪费我的时间，我本来可以用这些时间升职的”。解开这个心结才是根本。

笑死 非常真实，但是我的怒气主要冲着老板😅

愤怒是对自己无知的恐惧。制定流程可解之。比方说先尽量列举出工作中所有能激怒自己的情况，然后一项一项写下解决方案，要多细致有多细致，分支情况多考虑。下次遇到情况就按照方案来。

不在乎这份工作就不会生气了。

Leon20202020 发表于 2023-01-29 00:11:06
不在乎这份工作就不会生气了。

非常能理解楼主，因为我也是很爱生气和吐槽的人…前面大家讲的道理和技巧都懂，也会做，但边做心里还是生气。这个层主说的是真正大招，一定要融会贯通，就不会生气了，信我！

初入职场各种发过火的，后来发现没有达到目的啊，还显得自己无能。后来慢慢学了其他手段，比如直接告HR，直接解决问题本身，才成为赢家。

楼主说的我都经历过。也发过火。

后来我明白了，要从人家的角度看问题。

比如同事，他们真的是菜啊。求我帮忙也是真的没有其他办法了呀。

比如support组，他们真的不知道这个Bug是用户可以自己解决的啊。

比如Team lead，他是以为我想升职，所以给我更多的任务并在晚上ping我。

明白了这些乱七八糟的事为什么会发生，我就不火了。

我可以帮同事一把；我可以向support组解释；我可以和Team lead沟通。但我不能改变他们：他们有他们的行事风格和人生轨迹。

小炒肉 发表于 2023-01-29 06:46:10
楼主说的我都经历过。也发过火。

后来我明白了，要从人家的角度看问题。

我以前碰到sb同事的sb要求也会生气的回邮件逐条怼，后来发现每个人对不同事情的理解和方法也不同，与其浪费时间怼不如态度好点应付过去

想发火的时候先去休息一下转移下注意力，隔几个小时或者一天再想想让你发火的问题可能就没那么气了。如果确实忍不了sb老板和同事，那就换组或者跳槽

这又不是你家的生意，生什么气。有生气的功夫想想怎么跳槽或者干副业。