想到ex就恶心怎么破？

被“ex”在朋友圈cue了，朋友截图给我，具体就不打出来了，大概就是看了一个电影想起交往过的某人blabla，以前认识的朋友应该都能知道是我，虽然不是坏话是回忆。但有被冒犯到 看了后生理性想吐，有种你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你的感觉。
这篇文章没打算放亲密关系板块，因为我不觉得有和ta交往过，就是date了不到一个月。就算这样已经够恶心我几年了。平时忙的话是想不起的，但是总有闲暇的时候，我还是一年内能想起个N次然后恶心自己。
虽说时间是最好的解药，新欢也足够好。但是这种恶心5,6年了依然没有消失。咨询心里医生也没啥好转。应该没有人有我这种奇葩经历了吧，怎么才能让恶心消失啊。暴风哭泣ing

补充内容 (2023-02-24 16:18 +8:00):
我补充一下把：
其实我也遇见过不少恶心奇葩事情，大部分久了就忘了，date的事情是发生在我没有恋爱经历对爱情充满期待的时候，这个男生是在学某语言认识的，同学就帮ta追我，我就date看看，当时想能成我就有男票了，然后幻想逐步破灭=。=
第一次ta步行送我回家，抓了我的手，没抓过男生的手我的心还砰砰跳。直到我无意看见了对方牙齿里的菜叶，心跳戛然而至。回去想想也算了，小事情让自己别gui毛。后面ta电话我问我在干嘛，我说看衣服，突然ta那边大声说 我给你买!说了三次，我都尴尬了，我怀疑ta估计想让室友听见虚荣而已。
后面ta直接约我说请我吃饭，我去了，吃完结帐，他坐着不掏卡，我看ta没掏卡的动作，我又怕他尴尬，就说算了我付把，然后我全付了，这个情况发生了大于2次。事不过三我提出就不继续”交往“了，太久了我忘了我找了什么理由。然后ta就哭了，我走也不是不走也不是，还有一次我在吃冰淇淋，ta问能不能留一点给ta因为我的下面有巧克力。还有很多奇奇怪怪的事情们，所以根本没有啥美好的回忆，这么多年过去，就算和现任非常好，我对ex的恶心也依然在。

补充内容 (2023-02-25 06:29 +8:00):
恶心主要是因为短期密集发生了很多事情，经历是我写的缩减版本，还比如，有次突然说去看电影，我买kfc他买电影票，去了kfc不洗手直接吃，番茄酱一大块掉到胳膊上不用纸纸巾却去舔手肘，我看见隔壁桌子一个妈妈带着孩子，嫌弃的看着他。吃完刚出去就问待会晚上吃什么？我都惊了，不是刚吃过而且点的足够多，ta说以为kfc只是零食= =而且吃饭中间说手机卡了可能买不了电影票。让我用手机看看，当时已经有点烦了我没理ta，后面就买好了，到了电影院说要爆米花让我去买。ta都不是抠门的问题了最大问题是take it for granted，他每周末都去朋友家吃住，朋友家就在当地，还吐槽朋友对他不大方，只有回家父母给了钱才请他出去吃饭。看出我开始疏远不理他，就火速给我说了家里情况，父母只负责生活费，学费包括后面留学是父亲的姐姐资助，说没告诉我是不希望影响我们，希望感情纯粹= =还不想着要自己努力学成报答父母，反而说钱不够可以卖房子，父母租房就行。告诉我情况后，我记得有提出想吃牛排让我请客，然后对我哭穷，果然穷是最好的保护色，我要是厌恶ta，就是嫌ta穷我拜金，楼里不是有人说男女互换评论过万吗，我先说我就想吐槽而已，然后你们说的“对”。
还比如，给我讲前女友故事，还不避嫌和前女友和同学聚餐，我打字把前女友名字打错成谐音，专门纠正我两次。
后期继续纠缠了我一段时间才彻底摆脱！在共同认识的人面前眼泪湿润，发文暗示分手了心情不好，让人感觉是我莫名其妙的甩了ta，有个还来问我怎么回事。我都醉了。

可以看出lz真的很恶心，为了这件事，专门注册了一个号，统共就发了一个帖子、零个回复。为了一口醋，包了一顿饺子，求lz的心理阴影面积。
摸摸lz（纯同情、无邪念、不猥琐、不揩油、刚刷过牙嘴里不带菜叶口气清新的那种。lz不要恶心我）

看到lz就恶心怎么破？

可能因为你没写具体他怎么令你“恶心”的事件

从你的叙述中

看帖的完全搞不懂

ᕕ(ᐛ)ᕗ如果是描述失实的话，直接加好友问一下楼主觉得怎么样？就直接说“我的朋友对我提及了你在朋友圈说的话，我感觉有点困扰，并且也根据你的发言发现我们之间可能仍旧有一些误会……希望你能尽快越过这个问题，不要再天天在旧事上踟蹰不去来回念叨了”

补充内容 (2023-02-24 15:31 +08:00):
总之，明明已经不再交往很久了，还把以前的女友当做一个炫耀的什么玩意一样在公开场合反复提及，觉得不舒服也是很正常的。ᕕ(ᐛ)ᕗ你这样要求也是很正当的呀

……看得我想死。

哈哈哈哈哈这着实有点哈哈哈哈哈哈

感觉还是不要再扯上关系比较好，他的事情你也控制不了

太理解了！！！有过类似的经历，我也觉得多年后被cue到我都一定会吐出来，只能希望永远忘记