干眼症的应对和保养

亲过来人分享经验

补充内容 (2023-03-09 05:00 +08:00):
眼科医生的诊断，以下症状都是还是dry eye的表现：
1。眼屎过多，尤其早上醒来和晚上上床
2。眼前有模糊区域
3。如果检测还是有感染（在下眼睑里面取样）

对，阅读或用眼过度，会加重干眼症

他建议我还是要坚持用artificial eye drops

补充内容 (2023-03-09 05:03 +08:00):
因为之前一个眨眼的检查，说是眨眼习惯不太对🥺
所以不能充分地湿润眼球

补充内容 (2023-03-09 05:03 +08:00):
就是眨眼没有到底

补充内容 (2023-03-09 05:06 +08:00):
另外，用台灯是不是必要的？护眼型的最好的

尤其是夜里电脑前工作时

目前我没有台灯……觉得好像天花板上灯光照也够亮
但不知是不是还是要有台灯专门照到电脑屏幕上？？

不看电子产品哈哈哈，感恩节在迈阿密，虽然带着隐形眼镜，但是没看电子产品，觉得眼睛很舒服

不戴隐形眼镜

干眼的主要原因：眨眼不到位，没有刺激上下睑板分泌油脂，避免泪液挥发太快。
电子产品因为会吸引人眼长时间盯住不眨眼，所以往往长时间使用后会导致或者说加重干眼。
干眼的解决办法：
1，多眨眼，眨重一点。（预防）
2，热敷，蒸汽眼罩或热毛巾。（缓解）
3，滴人工泪液，玻璃酸钠滴眼液这些。
4，睑板腺按摩（治疗）
平时多吃含花青素胡萝卜素omega3维a这些对视力好的食物。
给我加米，请。plz

补充内容 (2023-03-09 11:44 +08:00):
and严重干眼的睑板腺萎缩是不可逆的，一定要保护好眼睛啊。没事多眨眼。