这种敏感体质补什么？身体对寒冷极为敏感，50中年男人很烦

身体对寒冷极为敏感，50中年男人很烦：

1. 如果洗脸一点水滴在袜子上都要把袜子换掉，否则不舒服感觉冷；
2. 家里暖气22度，晚上要盖6到8斤的被子；如果在江南湿冷（0-10度）要盖两床被子；
3. 家里暖气22度，常人是穿两件衣，我穿两件衣还加一件羊绒衫；
4. 暖气22度的室内：如果只穿内衣加羊绒衫，不穿外套，只需几分钟马上打喷嚏咳嗽；

5. 暖气22度的室内：脱掉裤子做爱，上面不脱，结果是感冒；就是必须在被窝里做爱；
6. 本人的身体不可能玩户外露营；甚至钓鱼都玩不了，吹不了风

但本人不是肾虚，50，每周3到5次同房，每次30分钟到1个小时，比正常人多。但是对风寒这么敏感让人很烦。

羊肉，鹿肉，平常泡水喝点西洋参吧？

建议锻炼锻炼，lean muscle mass可以产生更多热量，增加新陈代谢率

这么老当益壮没问题的

甲状腺有没有问题？

根据最近的发现，多吃肉

这么怕冷，那LZ的肌肉量应该很少。多练练肌肉。肌肉量大的人，哪怕静止的时候骨骼肌也会产生很多热量
容易感冒，证明免疫力也低下
这跟肾不肾虚可能没啥关系，但你整个人应该很虚

ConnieQ 发表于 2023-3-22 14:24
这么怕冷，那LZ的肌肉量应该很少。多练练肌肉。肌肉量大的人，哪怕静止的时候骨骼肌也会产生很多热量
容易 ...

你说的有几分道理，确实缺乏锻炼，因为手臂受过伤，很遗憾，上肢基本没有锻炼，主要就是跑跑步。