寻求adhd建议

跟女票在一起生活了一段时间（大部分时间wfh），怀疑女票有adhd，想来地里问问见多识广的朋友们：

1. 美国这边成人adhd临床也是通过问卷确诊吗？我去看过网上的中文测试，感觉很主观，不是很可靠的样子。请问大家一般adhd的诊断能否有比问卷更可靠的方式呢？
2. 可以有不服药的提升生活质量的方式吗？女票大概率不会接受吃药，除非证明完全没有副作用…
3. 有没有和adhd一起生活的小建议呢？感觉女票是比较轻微的，但是仍然焦虑拖延多动这些特点比常人明显得多。我们住一起，我自己也不可避免会受影响。我想多了解一些如何更好地与adhd相处，帮她也帮我自己提高生活质量。

搜了一圈地里adhd的介绍不多，任何建议都有帮助！在此感谢大家！

我最近也找医院心理医生看了。 跟我说除非是遇到非要放在纸上证明adhd的情况，不建议走流程确诊adhd,首先很贵，需要三科的一起检查证明神经内科，心理科和physical。其次很繁琐，要求也高，必须同时满足一堆一堆条件才能确诊，忙很久还不一定结果是ADHD。大部分人多多少少都有adhd的症状，焦虑，拖延，容易忘事，容易分心。 这个病主要是对小孩子影响比较大，影响学习能力。 大人一般靠自制力不会影响工作和就业。 药有。 副作用很多。 没必要。ADHD单独一项就算确诊也不能按ADA的标准算残障了，必须有其他病或者同事证据证明你过去表现没办法工作，才能拿到diability 保险。

类似楼主情况，可以看一些ADHD的书，我年初看了一本driven to distraction非常有帮助，希望年内再看1-2本。另外，吃药副作用被严重夸大了，adderall这种在美国已经相当普遍了。当然，建议不需要药物就可以搞定的情况下就不考虑药物。

hpotter 发表于 2023-03-27 20:36:41
我最近也找医院心理医生看了。 跟我说除非是遇到非要放在纸上证明adhd的情况，不建议走流程确诊adhd,首先很贵，需要三科的一起检查证明神经内科，心理科和physical。其次很繁琐，要求也高，必须同

太感谢了！！看来去临床确诊可能不是特别有必要的事情。我同意你说的，根据我对女票的观察，成年人（轻微的话）是可以靠主观能动性克服一些症状的。关于吃药的话，我自己查的资料也看到有说副作用的。我想着让女票饮食上和运动上和睡眠上多下点功夫，看看会不会改善一些。

谢谢你的回复！

bruce胡 发表于 2023-04-07 09:34:19
类似楼主情况，可以看一些ADHD的书，我年初看了一本driven to distraction非常有帮助，希望年内再看1-2本。另外，吃药副作用被严重夸大了，adderall这种在美国已经相当普遍了。

感谢！我去找找这本书

hpotter 发表于 2023-03-27 20:36:41
我最近也找医院心理医生看了。 跟我说除非是遇到非要放在纸上证明adhd的情况，不建议走流程确诊adhd,首先很贵，需要三科的一起检查证明神经内科，心理科和physical。其次很繁琐，要求也高，必须同

可以看看circle medical确诊。不需要三科一起检查。需要几次virtual appointment。

补充内容 (2023-05-08 06:45 +08:00):
不过我倾向于做三科的检查😂 但是我目前找的circle medical和其他心理医生都和我说，只需要based on conversation ，不需要检查…
但是我想检查，求推荐下你的医生…

littledonkey15 发表于 2023-5-7 15:44
可以看看circle medical确诊。不需要三科一起检查。需要几次virtual appointment。

补充内容 (2023-05-08 ...

virtual我不确定， 但是我记得之前医生跟我说其中一项要检查脑电波，所以肯定不能virtual。我对确诊不是很关心， 比较在意缓解方法。 我现在的问题是adhd和焦虑的药会让我升高血压， 我本身血压就高。 治疗血压的优先级要高于adhd。 所以现在adhd就没管。你需要这个医生可以私信我。 我在大西雅图。

最近在读一本书 《分心不是我的错》 非常推荐， 可以更好地了解adhd和相关帮助。