对生活丧失了所有的热情和期待

楼主有没有考虑养点宠物试试? 猫,狗,或者鱼? 我读书的时候也有段时间心情非常差,听人建议养鱼现在好很多

lz可以考虑试试换个生活环境，比如去别的城市居住生活一段，去相遇一些新的人。身份稳定的话，可以考虑回学校充个电。另外真的可以考虑试一下therapist，尤其是中老年美国女性，丰富的阅历和经验可能会有用，公司如果有报销可以每个月去一回，就当个check in。亚洲人可能就是从小被告知太多回要独立坚强，不知道迷茫的时候应该是要找人倾诉的。不要找朋友或者家人，他们的专业性可能会让你感觉更糟。lz加油

补充内容 (2023-05-18 09:49 +08:00):
我一开始也很抵触看therapist，念叨过我一个ENFP怎么沦落到看therapist了。但是聊了三回，感觉是有慢慢调整自己的心态。当然therapy以外的努力也是在做的

洋生果子 发表于 2023-05-17 09:41:11
dating app 慎用 有些奇葩最后入了深渊 还是多交好的质量朋友 多和家人互动 培养其他爱好

人家都抑郁了，当然是激发一下本能比较好啊哈哈哈哈。当然不管是线上还是线下，洁身自好很重要。

奈何惹风尘 发表于 2023-5-17 17:32
楼主有没有考虑养点宠物试试? 猫,狗,或者鱼? 我读书的时候也有段时间心情非常差,听人建议养鱼现在好很多

我经常上网看宠物，但是想到养宠物就要给他买吃的，收拾粪便，洗澡，剪毛剪指甲，打针
就觉得好麻烦

不负责任的说，养只狗狗。每每不想起床的时候，想到起来我就能见到我的修狗狗，就很开心，当然更多时候是把狗狗喊上床。

不开心的时候，抱抱修狗狗，跟狗狗一起犯傻，puppy eyes真是毫无抵抗力

楼主去看看心理咨询吧。不是医生医师也可以的， 如果保险允许， 你可以找在线的说中文的医师， 他们能更好的沟通理解你。
我的医师说：如果一周抛掉睡觉的时间 emo的时间不超过8%都是不需要钻牛角尖的 接受自己 自洽才是最好的治疗。
比如说我摆烂，那就接受摆烂的自己，我emo就接受偶尔发疯的自己，不伤害自己不伤害别人，找一个发泄的途径。

资深男同datingapp玩家的表示不建议grindr，

有资格无病呻吟的，还算是幸福的人！！！
可以尽量多参加一些社交，认识一些温暖的人。。。

看到了自己两年后的样子。

yyy884849 发表于 2023-05-17 20:01:21
不负责任的说，养只狗狗。每每不想起床的时候，想到起来我就能见到我的修狗狗，就很开心，当然更多时候是把狗狗喊上床。

不开心的时候，抱抱修狗狗，跟狗狗一起犯傻，puppy eyes真是毫无抵抗力

个人精神状态不稳定的时候，强烈建议不要养狗，尤其是puppy。万一狗狗训练不如你预期，很难说最后会对狗狗和自己造成什么样的伤害。